常に人の顔色を伺ってしまう方へ 自分に自信がなくて、いつも誰かに怒られるような気がして 「これで、いいのかな~」 「間違っていないかな~」 「正解は ...▼続きを読む
なんで私は、我慢が出来ないの? なんで、もっと頑張れないの??って 自分を責めている方へ 仕事でも、家庭でも、子育てでも なんで、私は、我慢が出来な ...▼続きを読む
世間体を気にして 本当は、やりたくない事を犠牲でやっていると 知らず知らずのうちに 自分の感情を抑制してしまいます。 「感情は一枚」 嬉し ...▼続きを読む
「自分を信じて」と言われて、辛くなった経験ありませんか? それが出来ないのが「感情」です。 頭では、分かっていても「はじめる事が怖かったり」 ...▼続きを読む
大切な人の死 後悔と罪悪感で潰されそうなあなたへ 大切な人が亡くなった後に 残る無念な想いは、辛すぎます。 もっと○○○出来たのではないか? ...▼続きを読む
破滅しそうなくらい辛い時は、 どうしたらいいのでしょう? 元気で仕事もバリバリとこなし 交友関係も広く多忙な日々を送っていたあなたが 突然 ...▼続きを読む
【逆切れの条件と効能】 前回は、逆切れについて書きました。 逆切れする心の状態は 既に持ち合わせている、自分を責め嫌っている感情が ...▼続きを読む
集団の中で 皆は楽しそうなのに 自分だけが一人ぼっち と言う感覚が怖い人は多いと思います。 留学などして知り合いが、全くいない 言葉も上手く話 ...▼続きを読む
「かっこいいですね!」「人気者ですね~!」 「面白いですね!」「ありがとう」 褒め言葉はいろいろあると思うのですが 言われて嬉しい事は、人それぞれなの ...▼続きを読む
最近のカウンセリングは 男性の方が微妙に多いのかな~と思います。 結婚している人していない人様々ですが 特に男の人は 「成功しなきゃ~」「成功し ...▼続きを読む