日常生活の身近な関係の中で
何らかのキッカケで関係が悪くなるときに
心の中の会話に意識して見てください
相手との関係が更に悪くなる前に
セラピーで解消できますので
今日は、そのやり方を書きます
その前に「裏面交流」について説明しますが
裏面交流とは、心の中で思っている事と
表面的な態度や言葉が違っている事
心の中では、「なにそれ？」って不信感を持っているのに
それを相手に伝えず
ガマンしたり、やりたくないことを犠牲的にやったりしていて
あるとき言いたいことも言わず
去ってしまうとか
不機嫌さを態度に出して
ケンカになって嫌な思いをするとかです。
それが、10年以上続いて苦しんでいる方もたくさんいます。
あなたは、何か心に引っかかる事が起きた時に
上手く言葉にできずに心の中に納めて
裏面交流を始めていませんか？
私も、意識しないとついついしがちです。
相手に嫌われないように、言いたいことを心に留めるのですが
嫌な裏面交流が始まります。
しかし、心の中の気持ちを人を責めるために言うのではなく
関係をよくするために話してみると
お互いの関係は、良くなります。
そして、言った後がめちゃくちゃ大事なのですが
言った事に対して
「こんなことを言って嫌われないかな？」
「こんなことを言って間違っていなかったかな？」
と言う様な
罪悪感を手放すことが大事です。
これもセラピーでやり方があるので解消されます。
先ずは、自分の気持ちを正直に言えたら
「言えた自分にOK！を出してください」
そして、相手に言われる事に対しても
恨みを持たない事です。
「あんな風に言ってきた」「お前はどうなんだ？」「お前がやれよ！」
などの恨み(心の中の声)を持たずとにかく言ってくれてありがとうです。
自分OK!相手OK!
そして、あなたも心に溜めずに
自分の気持ちを話して行けば良いのではないでしょうか？
それが、できれば苦労しないよ～～と言う方へ、
これをセラピーで
相手の心の中の声と自分の心の中の声で
実際に会話してみると
人間関係のわだかまりが手に取るように分かります。
無言夫：「また、、勝手な事をしてやがる」
無言妻：「あなたに言っても理解してもらえない」
無言夫：「勝手にすればいい」
無言妻：「勝手にしよう」
無言夫：「失敗すればいいんだ」
無言妻：「私の気持ちは分かってもらえない」
こんな見えない会話ありませんか？
この見えない会話が人間関係を悪くします。
では、この心の中の声をどのように
変えて行けば信頼が築けるのでしょうか？
そこをセラピーで紐解き体験し記憶します。
気持ちの良いコミュニケーションを実際に体験すると
不思議ですが現実が変わっていきます。
あなたが、もしも
人間関係で悩んでいたらセラピーはたくさんの導きを教えてくれます。
何が問題だったのか？
どのように改善したらいいのか？を個別カウンセリングでも簡単に体験出来ますし
グループワークは、更に体感を強化させてくれます。
そんなグループワークが
2024年5月3日(金)
感情体感ストーリーセラピーがあります。
【感情体感 ストーリーセラピー】
感情体感 ストーリーセラピーとは、即興のドラマを用いて心理的葛藤や感情の整理・解決を図る
グループによる心理療法です。
グループを安全な場とし、メンバーの協力により主役のドラマを展開していきます。
セラピーカードによって導き出された１人のクライアントの問題をグループ全体で即興劇にし
音響を使い映画の様な情動効果をつくることで深いカタルシスを起こすセラピーです。
クライアントだけではなく参加者一人一人の内面にある無意識層の問題に
それぞれの葛藤がリンクし立場や視点を変えた客観的感情体感で苦痛や悩みを解消します。
舞台の構成を作るのは、幸せ堂の雅流望（ミナミ）ですが
その時に不思議なシンクロニシティが起こるのです。
その不思議なシンクロニシティは
感動的で神秘に満ちていて愛に包まれます。
セラピーの後には、悩みや問題を超えた深い感動と新しい視点を得る事が出来ます。
長い間すり込まれてきた禁止令やいらない信じ込みを書き換える事の出来る即効性のある心理療法です。
- 心の傷を癒やしたい方
- ゆるしや希望を求めている人
- 自分を変えたい方
- 大切な人のサポートを学びたい方
- セラピストとして仕事をされている方
- 医療や福祉などで人と関わる仕事をされている方
人が変化して行く可能性の枠を大きく変えて行きます。
凝り固まった考え方に新しい意味づけをし 皆に共感されることで癒しをえます。
自分の育つ過程で得られなかったものをセラピーで得るロールプレイを経験する事もあります。
自分一人では、解決できない問題を実際にリアルに体感する事で思考の幅が広がり、
感情が癒やされゆるしや勇気が湧きます。
同じ精神的成長を求める仲間と助け合い共感する究極の感動がそこにあります。
※感情体感 ストーリーセラピーでは、１日に３～４人のクライアントのテーマを扱います。
2024年5月3日１０：００～１７：３０
（終わりの時間は多少長引く可能性があります）
参加費 一般参加単発15,000円 （お弁当・お茶の準備があります）
場所 燕市吉田産業会館 1視聴覚室
参加人数 6~16名
〒959-0232 新潟県燕市吉田東栄町１４−１２
ＴＥＬ： 0256-92-2500
「幸せ堂」カウンセリングルーム雅流望（ミナミ）