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「自分を信じて」と言われても・・・・

≪コラム・ニュース

「自分を信じて」と言われて、辛くなった経験ありませんか?

それが出来ないのが「感情」です。

頭では、分かっていても「はじめる事が怖かったり」
「何をしたらいいか分からない」など

自分に「自信が無い」から →「誰かに」頼りたくなる。

自分が「わから無い」から →「誰かに」相談したくなのです。

なのに、人から「自分を信じればいい」と言われると

何をどう信じるのか?
益々どうしていいのか分からなくなって
辛くなってしまいますよね。

人の意見は様々です。

相談したのに否定されて、
精神的ショックを受ける事もあります。

一つ質問です。

自分で決める自信が無いと思って誰かに相談する時に求めている事は
何だと思いますか?

それは、

あなたには、こんなことが「ある」
自分では確信の持てないモノを
誰かに認めてもらいたいのではないでしょうか?

自分で認める事が出来ないから
「誰かに」認めてもらいたい!

自分で信じる事が出来ないから
誰かに「大丈夫」と言う確信が欲しいのではないでしょうか?

「自信が無い」と言う悩みの
元にあるものは、

自分には「無い」と思っている思い込みなのです。

自分には「無い」と思っているから
人に振り回されてしまうのです。
人の意見は、人の数だけあるようなモノだからです。

でも、よく考えてください
あなたには、「何も無い」わけではないのです。
小さくても「ある」

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確実に「ある」のです。

「自分の」気持ちですから確実に「ある」のです。

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今まで、出し慣れていないけど「ある」のです。

自信が無くて苦しいのは、
出し慣れていないだけなのです。

今までは、何らかの理由で
自分の気持ち、「ああしたい」「こうしたい」を出さずにいたのです。

でも、持っていたのです。

「あった」のです。

だから、ほんの少しでも自分の気持ちに気付くこと
そして大切にすること。
OK!していくこと。
そんな、お手伝いしています。

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カウンセリングルーム雅流望(ミナミ)
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