fbpx

後悔と自責の念で潰れそうなあなたへ

≪コラム・ニュース

大切な人の死 
後悔と罪悪感で潰されそうなあなたへ

大切な人が亡くなった後に
残る無念な想いは、辛すぎます。

もっと○○○出来たのではないか?

なぜあんな事を言ったのだろう

もっと○○○していたら良かった。

と、やらずに後悔している事
やらなければ良かったと思うことなど

大切な人の死は
沢山の後悔と自責の念を与えてしまいます。

e3d3ee4276788c2adc4c6ace70b5587e_s

なぜそこまで後悔や自責の念が生まれるのでしょうか?

それは、どうでもいい人ではなかったのです
本当に大切な人だったのです。

テレビのニュースで
誰かの死を聞いても
何とも思わない人もいるはずです。

それなのに
仕事も手に付かないほど
自責の念に駆られるのは

その人が、大好きだったのです。

だからこそ
もっと生前に優しい言葉を掛けてあげればよかったとか
もっと楽してあげたかったと
と自分を責めるのですが

その時のあなたは、それで精一杯だったはずです。
どんなに、自分を責めても
その時には、出来なかったのです。

私は、それを知っています。

何かの形で
後悔が残っても

その時を思い出してください
あなたなりに
どうしようとか方法を考えたり
して来たのではないですか?

やり方は、下手くそだったのかも知れませんが
あなたなりに、やってきたのです。

それなのに、死を目の当たりにした事は
辛かったと思います。
もっといい関係でいたかったのにと
【今】、大切な人に対して思えるのなら
その人にとっても嬉しい事です。

身体は、無くなっても
魂は、永遠です。

何度も、何度も声に出して「ありがとう」と
伝えてください。

c070d883e611e04d7d0807403ff583b2_m

私のカウンセリングルームでは、
伝える事の出来なかった想いを
「癒しのワーク」と言う
グループセッションで、疑似的に伝えるセラピーを
しています。

後悔や罪悪感で苦しんでおられる方も
言葉にすることで
気持ちがストンと楽になります。