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身近な心理学講座「こころ講座」(募集停止中)

毎月11日開催「こころ講座」

こころ講座の様子
カウンセリングルーム雅流望(ミナミ)では、身近な心理学講座「こころ講座」も開催しています。

毎月11日、10:30~12:30、19:30~21:30の2回開催。どなたでも参加できるテーマを決めたセッションを行っています。

現代社会は、「心の病気」に苦しんでいます。自分や他人を責めたりせず、お互いの個性を活かし生きていたいと思いませんか?“こころ講座”では【心】【感情】【気持ち】を気楽に楽しくワーク付きで学べるWeb講座です。カウンセリングやコーチング、セラピストとしてのスキルも体験できます。

不安や恐れを手放し、自分らしく前に進むコツやスキルを習得する。怒りを許しに変えるヒントを体感し自己に活用する。心のことは、知れば知るほど、肩の力が抜け自然で生きやすくなります。

【こころ講座】では、毎月テーマを決めて全21回のスパンで、開催しています。どこから参加してもOK!です。気持ちや感情はどこから入っても繋がっています。

開催 毎月11日、10:30~・19:30~の各2回
定員 8名
参加費 2,000円 → 現在応援価格で1,000円!

こころ講座 2023年テーマ

こころ講座のご案内(奇数月)私たちの日常生活は、目の前の事に振り回されながら、本当の自分を忘れて生きています。なぜ生き辛いのか、なぜ不安なのか、なぜイライラするのか分からないまま年月だけが過ぎ、よく考えると同じパターンで問題がおき、同じ様な人間関係で苦しみ、同じ場面で感情のスイッチが入る気がしませんか?実は心には方程式のような仕組みがあって、その仕組みが分かれば簡単にスーッと心が楽になり、怒りや悲しみが愛に変わったりします。

1月【マインドフルネス 神との対話】
潜在意識の中にある執着に気づき手放す
不安や恐怖に対する心理的洗い出しとマインドフルネスのワーク「神様との対話」
2月【チャンスと運を掴む 肯定的思考 】
流れに身を任せることへの不安 自分と他人の信頼性の強化
自分の意志や力だけで生きるよりも、流れに任せる事でチャンスや運を掴むワーク
3月【憎しみ、嫉妬、妬みの感情の解放】
なぜゆるしたくてもゆるせないのか?嫌な感情からの脱却
不安や恐怖の感情を数値化して解放するEMIの脱感作ワーク
4月【アサーティブコミュニケーション】
相手も自分も尊重しながら自分の言いたいことを伝える
効果的なダブルバインド無理のない伝え方の理想形の実践練習
5月【ブリーフセラピーの活用】
いま抱えている問題を未来に焦点をあてて解決していく
ミラクルクエスチョンでなりたい自分のイメージを強化する自己暗示
6月【自己否定からの解放】
自分を嫌う感覚はどこからくるの?自己肯定感を高めてもっと楽に生きよう
生きづらさの元になるビリーフ(思い込み)の作られ方・見立てと書き換えのワーク
7月【幸せ・お金・健康・名誉・知恵のバランス】
幸せの総体数 福禄寿官印
潜在意識に語りかける豊かさのヒプノセラピー
8月【自分の中にある衝動的な感情】
自分の中にいるパート(部分)心の中にいる複数の自分
フィギュアを使ったパートセラピー
9月【怖れの原体験を癒やす】
現在抱えている悩みや問題の元にある記憶を癒すインナーチャイルドの癒やし
カタルシスとは、感情を深く味わい尽くす事でスーッと身体が楽になる感覚
10月【意識の実験】
自分の思考や感情がどれだけ人に影響を与えているのか
起き上がりの人体実験
カードを使った波動の実験
11月【子供のグリーフを支える】
大切な人や物または環境を失ったときに起こる精神的・身体的反応の理解
グリーフを持った子供達にどのように寄り添えばいいのか?
会話の実践ワーク
12月【セルフケア自分を守る】
自律神経を整え幸せの3大ホルモンを分泌させる
セルフケアで出来ることから医療機関に受診する判断

「心理法則ストーリー」音声公開

こころ講座イメージ2013年12月、第1回目のこころ講座を開催させていただき、月1回のこころ講座も120回を越えました。講座の形は日々変化し、現在は心理法則ストーリーは行っていませんが、第5回~15回の【心理法則ストーリー】の音声を公開させていただきます。それぞれにテーマにあったストーリーがあるので是非聴いてみてください。

≫こころ講座「心理法則ストーリー」音声を聴く