【来年も一緒に来れるだろうか?】

当たり前の時間が宝物になった話 ここ数年、母と過ごす時間をとても愛おしく感じます。先日、親戚の山に母と山菜取りに行ってきました。 母は、山菜取りに行く事を一番楽しみにしています。 そして、行く道中に必ず母が話してくれるこ […]

2026年上半期

自分の願いを形にするために行動し続けた半年 あっという間に6月4日ですね。 毎日無我夢中で過ごしていると、 「私、全然できていないな~」 そんなふうに感じることがあります。 でも、この半年を振り返りながら実際に書き出して […]

【“分かち合いテーマ100”を作りました】

2018年9月22日に始めたお茶会。 気づけば、あっという間にもうすぐ8年になります😊 この8年間、たくさんの方と、笑ったり、涙を流したり、人生のいろいろなお話を分かち合ってきました。 そして、これからも続けていく中で、 […]

【感情を体感してストーリーとして記憶に残す】

感情体感ストーリーセラピーとは何か 私は、このセラピーってただの心理ワークじゃなくて自分でも意識していない潜在意識を書き換える 👉 “いつのまにか人生そのものを書き換えるストーリー体験”だと思っています。 なぜかというと […]

【絶対にやりたくないのに、やってしまう】

「ちょっと待ってて!」 「もぉ~~ ちょっと待って!!」 「うるさい!!黙って!」 あのとき、どうしてあんな言い方をしてしまったんだろう。 ⸻ 忙しくて、余裕がなくて。気づけば、自分のことでいっぱいいっぱいで。 つい強い […]

【感情体感ストーリーセラピーとは何か】

私は、このセラピーってただの心理ワークじゃなくて 👉 “ストーリー体過去も未来も現在も短時間で書き換える不思議な体験”だと思っています。 なぜかというと… ・人は「言葉」や「理論」では変わらない・「体験」でしか変わらない […]

【夫婦間のイライラ】

子育てをしているとき、こんなふうに思ったことありませんか? 「このままで大丈夫なのかな…」って。 ⸻ 感情を体感するセラピーに参加したとき、あることに気づきました。 それは—— 多くの人が、幼少期に感じた家族との関係に、 […]

【奇跡のハート】

先日、息子の結婚式がありました。 子供たちに囲まれて夫と2人で、ハートを作ってツーショット写真。 写真を見返して、ふと思ったんです。 「あぁ、なんとかここまで来たんだな…」って。 昔の私には、こんな未来は想像できませんで […]