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【お気楽セッション9月ご報告】

≪コラム・ニュース

9月 のテーマは、 「自分を知る」でした。

「内なるものと外なるものは同じ」
同じテレビのニュースを見ても
人それぞれ感じるものは、違うものです。

最近ニュースで 話題になっている
各地で次々に起こる災害
スポーツ界では 選手と指導者の立場や 組織の問題

大坂なおみ選手の話題などもテーマの中に盛り込んで
周りと自分を比較して考えたり

自分の事を20個 「私は、○○○○○○○ 」を書き出してもらいました。

これは、自己カウンセリング(アサーション)の技法です。

20個書くのって 大変ですよね

でも 一人の例外もなく 20個書いてもらいました。
外面的な事から 内面的な事
考え方のパターンや癖 夢や希望
弱みや 得意とすること 嗜好など

そんな一つ一つを書き出したら
100も200もありますね。

それなのに いざ書こうとすると 手が止まりますね。
そして やっと書いた 20項目を

ジョハリの4つの窓を使って
考える事が出来ました。

気付きって おもしろいですね
皆さん「あっそ~だね~。本当だ~。(笑)」って

人と関わるために 自分が自分自身を知っている事を
他人に分かち合う事でコミュニケーションが取れて 開かれた開放の窓が開くのですね。

そんなこんなで
楽しい時間があっという間に過ぎました。

お昼の部は、男性のみで 「当たり前の事に感謝」が終着点になりました。

夜の部は、女性のみで特に夜は女子会みたいに楽しく盛り上がり
偶然ながら全く同じ名前の方がいらっしゃって 朗らかな空間でした。

毎月11日(変更もあります)に 日常で使えるお気楽な心理学講座含めたセッションを開催しています。
会社の人間関係や家族、友達との関係など
なにかのヒントがあると思います。

「今回のテーマが気になってきました。」と言う方もいらっしゃいますが
「毎回、テーマなんて関係なく来ている」と言う方
「心理講座と言うよりも、そこでの出会いが楽しみ」と言う方も

どんな形で参加していただいてもOK!です。
少人数で男女問わず お気楽に参加してほしいと思っています。

暗くて、重い講座ではなく、楽しい講座をと思っていますが
参加者様もそれぞれに「毎回持ち帰る課題が、あります。」と言われたりします。

お昼の部と夜の部それぞれに同じテーマでやっていますが
参加者様の顔ぶれで全く違った
講座になるのも
私自身楽しみです。

たまに、おひとりで個別講座みたいになる時もあります。

なので、参加してみてもらっても毎回雰囲気が違う場合がありますが
とにかくお気楽にお越しください。


10月 12日 夜の部 のみ 19:30~21:30

(10月のみ 12日 夜の部 のみの開催となります)
テーマ「感情の抑圧}

参加費 各 1,000円

●2018年の予定●

11月11日「事実と現実」
12月11日「自分責め」

お気楽にお問合せ お申込みください。
090-2150-ー5284(カウンセリングルーム雅流望(ミナミ)