【本音をさらけ出せる人が誰もいない】
本音をさらけ出せる人が、居るって
ありがたい事ですよね。
人間だから 弱気になる時や
愚痴の一つも吐きたくなる時だってあると思います。
自分の事を褒めてあげたくなる時や
自慢したい時だってあると思います。
しかし
他人を信用していない訳でもないけれど
なかなか本音を話せない
結局 最後は、他人だから
考えも取り方も違うだろうし
誤解されたり 悪く取られて
自分の印象を下げられると思うと
安心して誰かに話せませんよね～
しかし 自分一人で、ずっと考えていては
考えが偏ったり いつまでも気が晴れなかったり
いつまでも悶々とするものです。
一人で考えていると ついつい悪い方向に行ってしまうパターンも
無きにしもあらず。
本音を話せないって事は ずっと仮面を付けている状態です。
それは、苦しいですよね。
なので、頭で考えるだけではなくて
文字にしてみてください。
紙面に書く作業は、自分の内側に秘めている物を外に放つ
分身を作るようなもの
自分とは、別の個体に分けるような作業になるので
客観視できると思います。
悶々と一人で考えているよりも
とてもいい方法だと思います。
しかし
やっぱり寂しいあなたへ
お勧めな人は１、自分と横並びの人年齢や
趣味、嗜好の一致が、横並びで 共有できるものが多い人
先ずは、自分と共通点を探してと繋がっていく。
共通点を多く見つけるには、自分を開示すること
「私は、寂しがり屋なんです。 今こんな事に夢中です。」
そして
相手に興味を持つこと。
「何か好きな食べ物ありますか？」
たわいもない話が、気兼ねなく話せる
関係が作れたら最高ですね。
２、存在的に大きな人。
言うなれば、尊敬できる包み込んでくれるような器の大きな人 。
同じ悩みを共有しながら 一歩先ゆく 先輩的 存在です。
尊敬の伴う縦の関係
そんな人が、見つけられたら一生の宝です。
配偶者がその人だったり 親がその人だったり
自分を包んでくれるならいいのにね。
そんな
お互いの関係にバランスが保てる縦横の関係ができれば
めちゃめちゃ幸せ者です。
しかし 1においても 2においても
自己開示が必要です。
本音をさらけ出せる人が居ないくて苦しいと
思って居る人が
「実は、自己開示が嫌い」なんてよくあるパターンです。
どっちやねん。
そんな自己開示下手で本音をさらけ出したい矛盾を抱えた方は
少しお金は掛かるけど
マイカウンセラーを持つ事をお勧めします。
日本では、あまり定着していませんが
先進国や有名なスポーツ選手や立場や影響力の大きい人ほど
安心して本音を話せる場所や人をしっかり持っています。
一般の日本人は、セラピーを贅沢とし
医者や薬に頼りがちですが
薬は、その場しのぎです。
助けてくれるはずの薬が
いつの間にか
薬が無くなってしまう恐怖
だからこそ 辛い思いをしている方が多いのかもしれません。
私はマイカウンセラーが居ます。
私一人では、気が付けない事を客観視してくれる人からのアドバイスは
とても参考になるし。
一人じゃない安心感は、とても大きく価値があります。
「本音をさらけ出せる人が どこにも居ない」と言う方へ
仮面を外して話せる場所
マイカウンセラーを作ってみてはいかがですか？
たった一人でもいいから
「一人ぼっちは、もう嫌だ 一緒に本音を話せる人が欲し。さみしいよ～。助けてください。」って
話せたらいいのにね。
一人に言えたら
あなたが笑顔で本音を言える日がちかいですね。
カウンセリングルーム雅流望（ミナミ）
