【「ちゃんと」って何だろう】 あなたは、「ちゃんと」という言葉に 無意識で苦しめられていませんか？ 「ちゃんとしなきゃ」とか 「ちゃんとできていな ...▼続きを読む
【確執のある親と和解する方法】 幼い頃に親が子供に与えた影響は大きくて 長年に渡って 知らず知らずにすり込まれた 物の見方や考え方の癖や反応で 苦し ...▼続きを読む
【今は泣くことが出来る】 人間として生きているって事は、 喜怒哀楽があるって事 様々な理由から 泣かない 笑わない 悲しまないって 無意識に ...▼続きを読む
長い間いろいろな心理学やセラピーに触れ 素晴らしい仲間や師匠と出会い自分なりに学んで来たつもりですが どんな人にも、時にガソリンが切れてしまったり 迷いの ...▼続きを読む
【自信はどこから湧いてくるの？】 「自信を持ちたい」とか、「自分を信頼したい」と思っても どうしたら良いのか分からないと言う方いませんか？ 私自身 ...▼続きを読む
【私なんか死んだ方がいい、、、。】 こんな自分なんか死んだ方がいい こんな夫（妻）なら居ない方が良い こんな親なら居ない方が良い 自分がことごとく嫌いで 死ん ...▼続きを読む
【伝え方の３つ】 自分の気持ちを伝えないで勝手に妄想して 勝手な解釈をして 「きっと私は嫌われた」「絶対に相手は嫌っている」「皆があきれている」 「あの ...▼続きを読む
【怒りが時間差でジワジワ湧いてくる】 その場では、冷静でいられたのに 後から怒りがジワジワ時間差で湧いてくる事ありませんか？ 強く主張する人がいたり ...▼続きを読む
【感情処理のすすめ】 あなたは、あまり思い出したくない様な 怖かった体験がありますか？ もう何十年も前の事で 日常では、ほとんど思い出さない様な事で ...▼続きを読む
【大好きだった人が突如いなくなってしまう】 大好きだった人が突如としていなくなってしまうような経験はありませんか？ 私は、あります。 頭の中は、「えっ？？ ...▼続きを読む