【違和感のある自分】 「周りがみんな泣いていても、私は涙が出てこないのです。」 「周りが笑っていても全然面白くないのです。」 「人に合せる事に疲れます ...▼続きを読む
「生きずらい・・・・」 そんな事を愚痴ると「仲間になろうよ～」と言う人がいる。 しかし、人の中に入っても 自分が宇宙人のように浮いた存在に感じて苦しく ...▼続きを読む
いつも判断に迷う どうしていいのか分からなくなる 気持ちは 焦っているけど決められない。 どうしょう・・・・ 決めなきゃ！ やらなきゃ ...▼続きを読む
【誰も分かってくれない】 誰かに話してもどうせ・・・・・ 誰も分かってくれない。 誰かに話したってどうせ・・・・・ 「お前が悪い」「だか ...▼続きを読む
相手の不安を引き受けてはいけません ほんのさっきまで気持ちよく過ごして居たのに 誰かが不機嫌になると 一瞬にして嫌な空気が流れます。 すると ...▼続きを読む
「13の基本的な禁止令」 交流分析の中に「13の禁止令」という自分自身を制御している意味の言葉があります。 （※他にもたくさんの禁止令の分類があります。） ...▼続きを読む
自分の性格を直したい方必見ですですが それも 猛烈に直したいと思っている方 絶望感の中でもがいている方のみ 先を読み進めてください。 あなたは、自 ...▼続きを読む
私たちは、無意識の中で感情を抑圧していきます。 話しかけても無視されて 自分なんか必要が無いんじゃないか？と思ったり 失敗して怒鳴られて、あからさまに馬 ...▼続きを読む
例えば あなたが今、辛くて苦しくてどうしょうもない日常の中で生きているとしましょう。 なんのために生きているのか？ なんのために頑張っているのか？ ...▼続きを読む
自分の気持ちを分かってもらえない憤り 「なぜ 分かってもらえないの？」 「何度も言っているのに何故？」 「どうして分かってくれないの？」 イライ ...▼続きを読む