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【 自分の無力さに苦しくなる】

≪コラム・ニュース

【 何もできない無力感が辛い】

忙しくしていないと
空っぽな自分に恐怖を感じる

周りの人は
忙しそうで やる事が沢山あるのに

自分は、何もする事が見つからない

何かしなきゃと思うけれど
できない

何をしたらいいのか分からない
考えられない

でも
忙しく動いていないと
辛くなる

空っぽな自分が耐えられない

そんな 恐怖 ありませんか?

そんなあなたは

どこかで

自分が役に立てないと感じる
無力感を感じて来ませんでしたか?

大事な人を
助けられない事がありましたか?

自分の無力感を感じる
何か出来事がありませんでしたか?

お母さんが 忙しくて辛そうな姿を見て自分の無力感を感じたり

大切な人を 助けられずに
お別れしたり

勇気が無くて 動けず
何かを失ったり

手を出すことも出来ずに
ただ見てるだけ
そんな事ありませんでしたか?

何らかの形で
役立たずな自分を感じながら
過ごした事がありませんでしたか?

長男なのに
おねーちゃんなのに
大きいのに
先輩なのに
親なのに
恋人なのに
親友なのに
同じクラスなのに

尽力を尽くす事が出来ない想い

自分が情け無い

自分が悔しい

自分が憎い

「 〇〇○〇〇○なのに 出来ない 自分」

何処から来るのか分からない
嫌な感覚 焦燥感に
いつも急き立てられて
気が休まらない感覚で苦しんでいるあなたへ

ちょっと 想像してみてください
小さな子供が 自分よりも大きな荷物を
持ち上げようとして

よいしょ!よいしょ!って
転んで
ひっくり返えって
怒られて
邪魔になって
どうしていいかわからなくなって
たじろいでいる子に

あなたは
なんと言って声を掛けますか?

『 何してるんだ!もっと 力を出して 頑張れ』って怒鳴りますか?

『邪魔だ!あっち行け!』って
叩きますか?

あなたがどの様に されたかは
分かりませんが

あなたなら
どうしますか?

小さいながらも
自分なりに
頑張ってやろうとして
自分の無力さに 泣いてる子供に

何といいますか?

今 あなたが あなたに
言っている言葉は 何ですか?

誰一人として

自分の気持ちを汲んでくれる人が
いなかったら
その子は どーなりますか?

少しでも気持ちを分かってくれる人が
いると思えると 気持ちが、軽くなりませんか?

あなたが 今自分の無力さに
自分を責めているのだとしたら

自分自身に

少しだけでも 優しい言葉を
与えてください

そしたら
少しだけでも 楽になれると思うのです。

幼なかったあなたが
まだ 無力感の中で凍えているのかもしれません。

その子に
もう いいんだよ。

その時は しょうがなかったんだよ。って
言ってあげましょうよ。

それが言えない方
自分が許せない方
いらしてください。

そんな刑罰をいくら与えても
更に辛くなるだけです。

一緒にその呪縛を
解いてあげましょう。

カウンセリングルーム雅流望(ミナミ)