現代社会は、「心の病気」に苦しんでいます。
自分や他人を責めたりせず、お互いの個性を活かし生きていたいと思いませんか？
“こころ講座”では【心】【感情】【気持ち】を気楽に楽しくワーク付きで学べるWeb講座です。
カウンセリングやコーチング、セラピストとしてのスキルも体験できます。
【こころ講座】では、毎月テーマを決めて全21回のスパンで、開催しています。
どこから参加してもOK!です。気持ちや感情はどこから入っても繋がっています。
こころ講座（夜の部）
- 開催日／2023年11月11日（土）
- 開催時間／19:30〜21:30（昼の部 10:30〜12:30）
- 参加費／2,000円 → 現在コロナ応援価格で1,000円！
- 場所／新潟県燕市吉田下中野3429
2023年の予定
| 1月 | 【マインドフルネス 神との対話】 潜在意識の中にある執着に気づき手放す | 不安や恐怖に対する心理的洗い出しとマインドフルネスのワーク「神様との対話」 |
| 2月 | 【チャンスと運を掴む 肯定的思考 】 流れに身を任せることへの不安 自分と他人の信頼性の強化 | 自分の意志や力だけで生きるよりも、流れに任せる事でチャンスや運を掴むワーク |
| 3月 | 【憎しみ、嫉妬、妬みの感情の解放】 なぜゆるしたくてもゆるせないのか？嫌な感情からの脱却 | 不安や恐怖の感情を数値化して解放するEMIの脱感作ワーク |
| 4月 | 【アサーティブコミュニケーション】 相手も自分も尊重しながら自分の言いたいことを伝える | 効果的なダブルバインド無理のない伝え方の理想形の実践練習 |
| 5月 | 【ブリーフセラピーの活用】 いま抱えている問題を未来に焦点をあてて解決していく | ミラクルクエスチョンでなりたい自分のイメージを強化する自己暗示 |
| 6月 | 【自己否定からの解放】 自分を嫌う感覚はどこからくるの？自己肯定感を高めてもっと楽に生きよう | 生きづらさの元になるビリーフ（思い込み）の作られ方・見立てと書き換えのワーク |
| 7月 | 【幸せ・お金・健康・名誉・知恵のバランス】 幸せの総体数 福禄寿官印 | 潜在意識に語りかける豊かさのヒプノセラピー |
| 8月 | 【自分の中にある衝動的な感情】 自分の中にいるパート（部分）心の中にいる複数の自分 | フィギュアを使ったパートセラピー |
| 9月 | 【怖れの原体験を癒やす】 現在抱えている悩みや問題の元にある記憶を癒すインナーチャイルドの癒やし | カタルシスとは、感情を深く味わい尽くす事でスーッと身体が楽になる感覚 |
| 10月 | 【意識の実験】 自分の思考や感情がどれだけ人に影響を与えているのか | 起き上がりの人体実験 カードを使った波動の実験 |
| 11月 | 【子供のグリーフを支える】 大切な人や物または環境を失ったときに起こる精神的・身体的反応の理解 | グリーフを持った子供達にどのように寄り添えばいいのか？ 会話の実践ワーク |
| 12月 | 【セルフケア自分を守る】 自律神経を整え幸せの3大ホルモンを分泌させる | セルフケアで出来ることから医療機関に受診する判断 |
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