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【こころ講座】11月(夜の部)

開催日: 2023年11月11日 PM 7:30 - PM 9:30カテゴリー:

現代社会は、「心の病気」に苦しんでいます。
自分や他人を責めたりせず、お互いの個性を活かし生きていたいと思いませんか?
“こころ講座”では【心】【感情】【気持ち】を気楽に楽しくワーク付きで学べるWeb講座です。
カウンセリングやコーチング、セラピストとしてのスキルも体験できます。

【こころ講座】では、毎月テーマを決めて全21回のスパンで、開催しています。
どこから参加してもOK!です。気持ちや感情はどこから入っても繋がっています。

こころ講座(夜の部)

  • 開催日/2023年11月11日(土)
  • 開催時間/19:30〜21:30(昼の部 10:30〜12:30)
  • 参加費/2,000円 → 現在コロナ応援価格で1,000円!
  • 場所/新潟県燕市吉田下中野3429

2023年の予定

1月【マインドフルネス 神との対話】
潜在意識の中にある執着に気づき手放す
不安や恐怖に対する心理的洗い出しとマインドフルネスのワーク「神様との対話」
2月【チャンスと運を掴む 肯定的思考 】
流れに身を任せることへの不安 自分と他人の信頼性の強化
自分の意志や力だけで生きるよりも、流れに任せる事でチャンスや運を掴むワーク
3月【憎しみ、嫉妬、妬みの感情の解放】
なぜゆるしたくてもゆるせないのか?嫌な感情からの脱却
不安や恐怖の感情を数値化して解放するEMIの脱感作ワーク
4月【アサーティブコミュニケーション】
相手も自分も尊重しながら自分の言いたいことを伝える
効果的なダブルバインド無理のない伝え方の理想形の実践練習
5月【ブリーフセラピーの活用】
いま抱えている問題を未来に焦点をあてて解決していく
ミラクルクエスチョンでなりたい自分のイメージを強化する自己暗示
6月【自己否定からの解放】
自分を嫌う感覚はどこからくるの?自己肯定感を高めてもっと楽に生きよう
生きづらさの元になるビリーフ(思い込み)の作られ方・見立てと書き換えのワーク
7月【幸せ・お金・健康・名誉・知恵のバランス】
幸せの総体数 福禄寿官印
潜在意識に語りかける豊かさのヒプノセラピー
8月【自分の中にある衝動的な感情】
自分の中にいるパート(部分)心の中にいる複数の自分
フィギュアを使ったパートセラピー
9月【怖れの原体験を癒やす】
現在抱えている悩みや問題の元にある記憶を癒すインナーチャイルドの癒やし
カタルシスとは、感情を深く味わい尽くす事でスーッと身体が楽になる感覚
10月【意識の実験】
自分の思考や感情がどれだけ人に影響を与えているのか
起き上がりの人体実験
カードを使った波動の実験
11月【子供のグリーフを支える】
大切な人や物または環境を失ったときに起こる精神的・身体的反応の理解
グリーフを持った子供達にどのように寄り添えばいいのか?
会話の実践ワーク
12月【セルフケア自分を守る】
自律神経を整え幸せの3大ホルモンを分泌させる
セルフケアで出来ることから医療機関に受診する判断

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