心理セラピストの雅流望（ミナミ）です。
これが分かれば、大切な関係を長く続ける事ができます。
それは
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腹の声を素直に話す事です。
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人の出会いは
この人と一緒に居たら楽しめるかも～♬
ここなら私を大切にしてくれるかもしれない！
この人なら私をたすけてくれるかも～♡
と純粋な気持ちで始まります。
しかし
あるとき、些細な一言で不信感を持ったり
些細な一言で傷付き
自分の解釈で物事を考え始めます。
その解釈は、過去に傷付きの多い人ほど
「どうせ、嫌われる」「どうせ、理解してもらえない」「どうせ、だまされる」など
悪い方に解釈してしまいます。
そして、腹の中の不信感を確かめるように
裏面交流を始めるのです。
裏面交流とは、お腹の中で考えている事と表面で見せている態度や言葉が違う交流です。
ここで、無理や犠牲をしてしまうのです。
お腹の中では、「私は、やりたくない」と思っているけれど「嫌われるのが怖い」から
表面では、「私、やります」と言っている。
でも、実際はお腹の声と実際の声が違うから、相手も不信感を持つのです。
お互いが、探り合いみたいな感じです。
だから、言いたいことを言わないで自分から関係を切る
しかし、このパターンが何度か繰り返されると
その速度が早くそして、色濃くなってきて
どこに行っても関係が長続きしない事になります。
傷付くのが怖いと本音を避けていると
あれこれ広範囲で始めるけれど止める
付き合うけれどうわべだけでさまようことになります。
そして、いったい私は、何がしたいのだろう？
どこに行きたいのだろう？
何が大事で、何を目指しているのかが分からなくなります。
これは、私にも言える話です。
私もそうだから伝えたいと思って書きました。
よく
あれをやってもダメだった、これをやってもダメだった
あれにお金を使って、これに時間を費やした
どの人も結局はいなくなった。
もしかしたら、それは自分が選んでいる事なのかもしれません。
信じた事を深掘りする。
信じた人に付いていく。
そして、どんなこともやっていけば、疑問や上手く行かない事も出て来ます。
その時に、
自分の解釈で物事を考え始めないで
出会った頃の純粋な気持ちで腹の声を素直に話す事です。
疑問に思ったことを質問してみる
そしたら、良い関係が長続きします。
相手も、神様ではない同じ人間ですから
間違いもあるし、分からない事もあります。
お互いが、師で有り上下の関係が横のつながりになる事ができます。
せっかくご縁を頂いて仲良くなれたのだから
素直に自分の気持ちを怖がらないで
話せたら更に良い関係が作れるのだと思います。
しかし、長年自分の腹の声を聞いてこなかった人や
自分の気持ちを話してこなかった人や
人と関わるのが怖い人がたくさんいらっしゃいます。
そうしなければ、生きてこられなかった環境だったのかもしれません
自分の気持ちを話したら、どうなるのか分からないと言う恐怖
見捨てられ不安、信じる事の恐怖はとても深い場所でとても強力に
根付いているのかもしれません。
そんな、奥深くにある
恐怖を少しでも軽くする為のワークがあります。
信じられないと言う思い込みを
書き替えるワークです。
そして、自分のなりたい未来を描き体感し
リアルにその感情を味わい脳に記憶させると
現実が変わってきます。
視点が変わるからです。
星飛雄馬が厳しいお父さんに大リーグ養成ギブスを与えられ
一時は、お父さんを恨んだこともあるかもしれませんが
後になってみれば、その見え方も
変わるかもしれません。
そのように
過去にあった事実は変わりませんが
見え方の視点は変える事ができます。
ずっと憎んで恨んで人を信じられずに居るよりも
自分に向き合って腹の声を大切にして
人と関われたらきっと未来は変わります。
２０２４．５．３
感情体感ストーリーセラピーがあります。
場所 新潟県燕市吉田東栄町１４−１２
１０：００～１７：３０
参加費15,000円
公式ラインの登録で簡単に
1,000円割引きのクーポンがもらえます。
公式ライン
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