あなたは、自分の価値を人にアピールする事に対して 悪い事、恥ずかしい事と思っていませんか？ 「頑張っていれば、誰かが認めてくれる」 確かに、それも一理 ...▼続きを読む
私は、こんなに相手のためにやってあげているのに、 あの人は、何も返してくれない 「自分だったら当然こうするのに、相手はまったく何もしない」 「普通は ...▼続きを読む
「私が、、、、、面倒をみてあげなければ あの人は誰も頼れる人がいない」とか 「私だったら、、、、なんとかあの人を救ってあげられる」とか 「私が、、、心を寄せ ...▼続きを読む
健全な人間関係を保つ為に「マインドフルネス」を活用してみませんか？ マインドフルネスとは、意識して「今ここ」の内側の感覚に焦点を当て 身体の感覚や湧き上がる ...▼続きを読む
私たちは、なぜか無意識に自分の事を良しとしていません。 なんだか自分が、他人とは違っていて そんな自分を周りが見透かして見ていて 厳しい目線で見ていて ...▼続きを読む
毎月11日はこころ講座 2022年11月のテーマは「家族療法」でした。 家族の関係をフィギュアを使って 見ていきました。 家族の中に問題がある時 そこ ...▼続きを読む
このセルフ・セラピカードは 自分自身の心の深い部分を４８枚のカードで写し出します。 「すべての答えは自分の中にある」とよく言われますが そんな心の深い ...▼続きを読む
あなたは、一日の内にどのくらい神様の存在を意識しますか？ 遅刻しそうな時に信号に引っかからない様に 「神様おねがい～～～～～」とか 「神様 どうか試験 ...▼続きを読む
私たちは、誰でも生まれながらにしてもっている宝石があります。 あなたの宝石はなんですか？ 人がこの世に生まれた時に与えられて来た宿命を読みとると ...▼続きを読む
あなたは、どんな環境に身を置いていますか？ 幸せな環境を選ぶのも「自分の幸せに許可を与える一つ」です。 人は、変わりたいと思う時 周りの批判がたくさん出 ...▼続きを読む