どうにもならない事を、いつまでも考えてモヤモヤしている
あああぁ～～～～もう寝ればいいのに！！
眠れない！
いつまでも グルグル考えている
どうにもならない事を
頭の中でゴチャゴチャ グルグル
後悔 未練 反省 不安
ここから 抜け出すには
どうしたらいいのでしょうか？
その場しのぎなら 睡眠薬？
気分を変える為に お酒？ それともゲーム？
ん～～ん。。
たまには、いいのかもしれませんが
何も解決しないままでは 苦しいですよね。
依存していったら別の問題が出てきそうですね。
どうしたらいいのでしょうか？
【どうにもならない事を いつまでも グルグル
気持ちが切り替えられず 一人で悶々と考えている時】
単純に
止めればいいのに。
それが できない( ﾉД`)
だから 困っている！
止めたいのに 考えてしまう。
もう 寝ればいいのに。。。。
一人でグルグル。
どうしたら良いのでしょうか？
そこから抜か出せない事の一つに
「一人で考えているから」って言うのがあります。
だから 誰かに打ち明けてください。
自分から 放す ⇒ 話す ⇒ 離す
話した分だけ 楽になれます。
一人で考えているのは、辛すぎます。
生き上手な人は、話し上手です。
家に来られるお客さんも 話し上手な方は 一人で嫌な事も良い事も貯めないです。
お金も気持ちも仕事も
循環が良いです。
だから 運勢もいい のだな～って思います。
書き出すのもいいです。
お勧めです。
とにかく自分から 外に 放ってください 少しでも グルグルから解放されてください。
カウンセリングルーム雅流望（ミナミ）
