【感情のため込み】
心の中にわだかまっているイライラ・モヤモヤ
あなたを悩ませる強い悩みや不安・欲求不満
焦り、退屈、落ち込みといった感情と共に、
うつ病やアルコール依存・薬物・食物などの依存など厄介なことの引き金が
まるで私たちを慰めるように誘います。
人間は、強いようでとても弱い生き物です。
その弱さを ないがしろにしてため込み続けると
いつかどうにもならなくなるのですが
事故や病気・家庭不和 そうなる前に
自分が、ちょっと苦しいな、辛いなと思ったときは、
頭の中だけであれこれと考え込まず
援助者に相談したり、家族の意見をきいたり、休みを取って気分転換してみてはいかがでしょうか？
どうせ誰かに話したところで愚痴になってしまうし、自分の恥をさらすだけだし
人に迷惑をかけると思って
自分が頑張る分敵が増えてイライラする悪循環を生みます。
誰も助けてくれないから自分で何とかしてやる！といった
怒ったような感情は、孤独を作ります。
誰にも頼らないと言いながら薬やアルコールで誤魔化し逃げる
逃げている自分を
こんなに頑張っているのだから、飲まなきゃやっていられないと
自分を正当化したり、だってしょうがないと。周りに腹を立ててしまう。
こんな悪循環は、自分がその渦の中にいたら気が付かないのです。
感情をため込むことは、自分も苦しめますが、周りとの信頼関係もなくしてしまいます。
だからどうか、我慢せず自分の気持ちが開ける人や相談機関に
話してみてはいかかでしょうか？
方法を知らないで苦しみ続ける・・・・
どこまで我慢するかは、あなた次第ですが
話してみると楽になりますよ。
| 開催日 | 10月8日（日曜日） |
|---|---|
| 開催時間 | １０：００～１６：３０ |
| アクセス | 石川県金沢市粟崎町４丁目８０番地 [map]石川県金沢市粟崎町４丁目８０番地[/map] |
| 参加費 | １万円（早割適用あります。お問い合わせください） |
| 定員 | １６人 |
| 予約・お問合せ |
≫お問い合わせ・お申込みはこちら |