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【感情のため込み】

≪コラム・ニュース

【感情のため込み】

心の中にわだかまっているイライラ・モヤモヤ

あなたを悩ませる強い悩みや不安・欲求不満

焦り、退屈、落ち込みといった感情と共に、
うつ病やアルコール依存・薬物・食物などの依存など厄介なことの引き金が
まるで私たちを慰めるように誘います。

人間は、強いようでとても弱い生き物です。
その弱さを ないがしろにしてため込み続けると
いつかどうにもならなくなるのですが
事故や病気・家庭不和 そうなる前に

自分が、ちょっと苦しいな、辛いなと思ったときは、

頭の中だけであれこれと考え込まず

援助者に相談したり、家族の意見をきいたり、休みを取って気分転換してみてはいかがでしょうか?

どうせ誰かに話したところで愚痴になってしまうし、自分の恥をさらすだけだし
人に迷惑をかけると思って

自分が頑張る分敵が増えてイライラする悪循環を生みます。

誰も助けてくれないから自分で何とかしてやる!といった
怒ったような感情は、孤独を作ります。

誰にも頼らないと言いながら薬やアルコールで誤魔化し逃げる

逃げている自分を
こんなに頑張っているのだから、飲まなきゃやっていられないと
自分を正当化したり、だってしょうがないと。周りに腹を立ててしまう。

こんな悪循環は、自分がその渦の中にいたら気が付かないのです。

感情をため込むことは、自分も苦しめますが、周りとの信頼関係もなくしてしまいます。

だからどうか、我慢せず自分の気持ちが開ける人や相談機関に
話してみてはいかかでしょうか?

方法を知らないで苦しみ続ける・・・・
どこまで我慢するかは、あなた次第ですが

話してみると楽になりますよ。

開催日10月8日(日曜日)
開催時間10:00~16:30
アクセス石川県金沢市粟崎町4丁目80番地 [map]石川県金沢市粟崎町4丁目80番地[/map]
参加費1万円(早割適用あります。お問い合わせください)
定員16人
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