fbpx

【感情が抑えられない】

≪コラム・ニュース

【 感情が抑えられなくなる】

本当は
いい妻。いい母。理想の夫。になりたい。

本当は、
穏やかで優しい人でいたいのに

ある瞬間
スイッチが入ってしまう

入ってしまうのか?
切れてしまうのか?

特殊なスイッチが確かにある。

時間が無い時
お金がない時

バカにされた時
人に迷惑を掛けた時
批判された時

受け入れてもらえない時
思うようにならない時

無視された時
無駄になった時
疑われた時

様々な場面で
感情にコントロールが効かなくなる事がある

どうにも止められない
そんな
ヒステリックな自分が嫌になる

我慢したくても
感情が吹き出して止まらなくなる

堪えようと思っても
イライラが止まらない

ムカムカした気持ちが
どうにも収まらない

悲観して止まらなくなる

言わずにいられない
怒らずにはいられない
穏やかにいられない

怒らなければ
嫌味が出る

ヒステリックな自分が止められない。

止めたくても止まらない。

言えばスッキリするかって そうじゃない

言った後の後悔がハンパない

分かっているのに
必ず 後悔するのに

何故、我慢出来ないのだろう
何故、黙っていられないんだろう
何故、態度に出るんだろう

人を傷付け

誤解され

孤立してしまう。

結局は、後悔と自分責め

このパターンが
毎回、毎回、毎回、毎回、毎回

分かっていても

感情が抑えられない

毎回、毎回、毎回

そんな方が 精神薬を飲み始めるのは
「藁をもすがりたい気持ち」なんだと思います。

やりたくて
やっているんじゃない

でも、気持ちが堪えられない

「藁をもすがる思い」

自分を変えたい。
穏やかに生きたい。

そんなあなたに メッセージがあります。

その性格
その気質

その生きづらさ

無くせるものなら
切って捨ててしまいたい事でしょう。

そんな

生きづらさの中で
何度も後悔し
何度も悔やみながら

それでも生かされているあなたへ
メッセージ

許せない自分を背負っている
あなた

変えたくても 変えられない
あなたに

お願いです。

涙を一粒落としてやってもらえませんか。

自分に

あったかい 涙を一粒。

そんなに嫌ってごめんねって

こんなに嫌っていても
一緒に居てくれてありがとうって

自分の為に涙を流してあげてください。

私は、いつも
そんなあなたともらい泣き。

私にもある
許せない自分が もらい泣き。

私の涙もあったかくて
一緒に笑顔が溢れます。

カウンセリングルーム雅流望(ミナミ)