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【自分なんかが、、、と思う】

≪ニュース

「私なんかが、こんな仲間に入れてもらって、、、、」
「俺なんかが、居ない方がいい、、、、」
「自分なんかが、何か言わない方がいい、、、、」

無意識のうちに、いつもそんな事を考えていませんか?

「自分なんか」

あなたは、自分の事をどんな存在だと思っているのでしょうか?

「毒・迷惑・やっかい者・役立たず・汚い・」そんな存在だと思っているのではないですか?

「毒」毒物(どくぶつ)は、生物の生命活動にとって不都合を起こす物質の総称

「迷惑」は、他の人が不利益を受けたり、不快を感じたりすること。また、そのさま。

「やっかい者」は、他人に迷惑をかける人のこと。

「役立たず」は、役に立たないこと。また、そういう人や物。

「汚い」は、汚れていて不快な感じを与えること。それに触れたくない気持ちを起こさせるさま。不潔で。 秩序や調和がとれてなく、不快な感じを与えるさま。

ここまで読んで、辛くなった方も中には、居ると思います。

だって【自分なんかが、、、、】と、ついつい思ってしまうのですから

あぁ~~~その通りだって  苦しくなった事と思います。

でも、もう一度ここまで読んでみてください。

そして一息ついて 読み進めてください


あなたを、嫌な気持ちにさせてごめんなさい。
酷い事をたくさん書いて
本当にごめんなさいね。

しかし、考えてみてください
私が、今 不特定多数の人に向けて書いたことです。
まだ面識のない方もいると思います。

それなのに ⇒あなたが、気持ち悪くなるのはなぜでしょう?

一人スマホを見ていて嫌な気持ちになってしまうのだとしたら

いったい 誰が 実際にそんなひどい事を言っているのでしょうか?

誰でしょう?

誰だと思いますか?

この文章に反応している「あなたが」
自分の事だと思って読んでいるからなのです。

実は、誰に言われた訳でもなくそう感じてしまう
あなたが一番自分にそれを言い聞かせているって事になります。

寝ても覚めても
無意識に
あなたはいつもそれを自分に言い聞かせているのです。

何度も何度も

だから。。。。

私のように謝ってください。

「ごめんね。。。そんな酷い事を言ってごめんね。。。。」って
自分を抱きしめてあげてください
自分ハグしてください

両手を目いっぱい交差してぎゅう~っと
抱きしめてあげてください。

「ごめんね 許してね。 今まで、ずーっと 嫌な思いをさせて来てごめんね。」と

でも、これからは、自分だけでも自分を守ってあげよう。って思ってください。

あなたが、自分を苦しめなければならなかった事には、
色々な理由があるのです。

生れた環境や、親の問題、自分が生まれ持った宿命的な事。友達。家族。
中には、配偶者に酷い事をされたり、言われたりする方もいるかもしれません。

酷い事ですよね。
幸せになる為に結婚したはずなのに

そんな あなたが「自分なんて、、、、」と思わなければならない
罪悪感を持たせた人がいたかもしれませんが

あなただけは、自分を大切にしてください。
そうでなければ、先に進まないのです。

あなたが、自分を守りたい、助けたい、応援したいと思わなければ
私は、あなたに出会えないからです。

どうか、あなたがあなたに謝ってあげてください。
そんなあなたを どこからでも応援しています。

「幸せ堂」カウンセリングルーム雅流望(ミナミ)
感情体感セラピスト雅流望(ミナミ)