「私なんかが、こんな仲間に入れてもらって、、、、」
「俺なんかが、居ない方がいい、、、、」
「自分なんかが、何か言わない方がいい、、、、」
無意識のうちに、いつもそんな事を考えていませんか？
「自分なんか」
あなたは、自分の事をどんな存在だと思っているのでしょうか？
「毒・迷惑・やっかい者・役立たず・汚い・」そんな存在だと思っているのではないですか？
「毒」毒物（どくぶつ）は、生物の生命活動にとって不都合を起こす物質の総称
「迷惑」は、他の人が不利益を受けたり、不快を感じたりすること。また、そのさま。
「やっかい者」は、他人に迷惑をかける人のこと。
「役立たず」は、役に立たないこと。また、そういう人や物。
「汚い」は、汚れていて不快な感じを与えること。それに触れたくない気持ちを起こさせるさま。不潔で。 秩序や調和がとれてなく、不快な感じを与えるさま。
ここまで読んで、辛くなった方も中には、居ると思います。
だって【自分なんかが、、、、】と、ついつい思ってしまうのですから
あぁ～～～その通りだって 苦しくなった事と思います。
でも、もう一度ここまで読んでみてください。
そして一息ついて 読み進めてください
あなたを、嫌な気持ちにさせてごめんなさい。
酷い事をたくさん書いて
本当にごめんなさいね。
しかし、考えてみてください
私が、今 不特定多数の人に向けて書いたことです。
まだ面識のない方もいると思います。
それなのに ⇒あなたが、気持ち悪くなるのはなぜでしょう？
一人スマホを見ていて嫌な気持ちになってしまうのだとしたら
いったい 誰が 実際にそんなひどい事を言っているのでしょうか？
誰でしょう？
誰だと思いますか？
この文章に反応している「あなたが」
自分の事だと思って読んでいるからなのです。
実は、誰に言われた訳でもなくそう感じてしまう
あなたが一番自分にそれを言い聞かせているって事になります。
寝ても覚めても
無意識に
あなたはいつもそれを自分に言い聞かせているのです。
何度も何度も
だから。。。。
私のように謝ってください。
「ごめんね。。。そんな酷い事を言ってごめんね。。。。」って
自分を抱きしめてあげてください
自分ハグしてください
両手を目いっぱい交差してぎゅう～っと
抱きしめてあげてください。
「ごめんね 許してね。 今まで、ずーっと 嫌な思いをさせて来てごめんね。」と
でも、これからは、自分だけでも自分を守ってあげよう。って思ってください。
あなたが、自分を苦しめなければならなかった事には、
色々な理由があるのです。
生れた環境や、親の問題、自分が生まれ持った宿命的な事。友達。家族。
中には、配偶者に酷い事をされたり、言われたりする方もいるかもしれません。
酷い事ですよね。
幸せになる為に結婚したはずなのに
そんな あなたが「自分なんて、、、、」と思わなければならない
罪悪感を持たせた人がいたかもしれませんが
あなただけは、自分を大切にしてください。
そうでなければ、先に進まないのです。
あなたが、自分を守りたい、助けたい、応援したいと思わなければ
私は、あなたに出会えないからです。
どうか、あなたがあなたに謝ってあげてください。
そんなあなたを どこからでも応援しています。
「幸せ堂」カウンセリングルーム雅流望（ミナミ）
感情体感セラピスト雅流望（ミナミ）
