生きていると悩みは尽きません
しかし、悩みはあるようで無いのなのかもしれません
それは、なぜかというと
3時間前まで 苦しくて 何をすれば良いか分からない
自分の本当の気持ちが分からないと 視線を下げて落ち込んでいる人の
視点が ある瞬間に変わる時があります。
頭が固くて一点しか見れなかった人がある瞬間に 希望の想像が広がるのです
今までの解釈や認識が変わることで
別人のように目がキラキラして笑顔になるからです。
同じ人間なのに まるで別人です。
更に行動が繋がり 一歩前に出れば 世界が変わります。
住んでいる場所も 関わっている人も同じなのに感覚・意識が変わる
ともすると 本当に住む場所がガラリと変わり 今まで出会うはずもないご縁が繋がり
同じ人なのにまるで別人になる可能性があります。
それは、誰でも どんな人でも いつからでも どこからでも 可能性があります。
どんな悩みを持っている人も らくになれる瞬間がある
どんな人も 変われる可能性を100％秘めているってことです。
・自分のことがよく分からない。
・自分のことが好きになれない。
・自分に自信が持てない。
・燃え尽き・無気力。
・エネルギー回復と心と身体の調整。
・日々のストレスにおけるコントロールの欠如。
・低い自己評価・無価値感。
・心配や不安感が強く自分でも疲れてしまう。
・ネガティブな思考に囚われてしまう。
・常にある不足感と怒り。
・自己信頼感が低いと感じる。
・自己否定感。
・消極的で思うように行動できない。
・何事も中途半端になってしまう。
・孤立感。
・無力感。
・孤独感。
・失敗することに対する恐れ。
・自分の行動に制限をかけてしまう。本当はもっとできるはずなのに・・・
・自分の進む道に対する不安、迷い。
・自分に自信が持てない。
・自分を責めてしまう（過去の出来事により）
・自分を責めてしまう（人と比較してダメ出し）
・気分が沈みやすい、落ち込みやすい。
・何事にも考えすぎてしまう。
・ひねくれて素直になれない。
・嫉妬心をなくしたい。
・自分を抑えてしまう。
・順調に物事が進むと不安になる。
・（人の）怒りに対して臆病
・自分の性格をなんとかしたい（例：ずるさ）
・つまらないプライドを手放したい
・イライラ感
・思考と身体の不一致
・想いと行動が一致しない
・マイナス思考
・自分と向き合うことが苦手
■対人・コミュニケーション
・人見知りをなんとかしたい。
・人が（人と話すことが）イヤだ。
・人と話すのが苦手だ。
・人と話すとあがって赤くなってしまう。
・会話中に自分がどう見られているか気になり、ストレスを感じる。
・人からどう思われるかが気になり、思っていることが言えない。
・人から嫌われることが恐く、頼まれたら断れない。
・自己主張の弱さ。
・自分の内側の葛藤。
・友人とうまく付き合いたい。
・人の目が気になる。
・人が恐い。
・人に気を使いすぎて疲れる。
・コミュニケーションをとることが億劫。
・人を信じることができない。
・信頼し合える友達がほしい。
・人に甘えたり頼ったりすることができない。
・人に対して優しくなりたい。
・過去の経験から人を疑ってしまう、信じられない。
・自分が思ったように出せない。
・自分の気持ちを出さずに飲み込んでしまう。
・感情表現が苦手。
■家族関係
・親（我が子）と良い関係を築きたいが、自信がない。
又、関わる中でストレスがある。
・夫又は妻との関係性で悩んでいる。
・嫁姑問題で悩んでいる。
・兄弟や親戚関係との仲がうまくいかない。
・家族といても気を使う、顔色をうかがってしまう。
・子どもとの関係性。
・祖父母との関係性。
・家族に優しくできない。
・亡くなった家族に対する想い。
・家族の間に挟まれ疲れる。
・両親に対する罪悪感。
■職場・友人や様々な組織活動での人間関係
・会社の上司、同僚、後輩とうまくいかない。
・職場でコミュニケーションをとること自体が億劫だ。
・職場でのコミュニケーション不和。
・ご近所や学校関連での人間関係が苦痛だ。
・関わりのある組織、団体での活動に苦痛を感じる。
（仕事の絡みでやめたくてもやめられない）
・友人との信頼関係。
・ママ友とうまくいかない。
■恋愛
・なぜ同じような人ばかりと同じパターンで上手くいかないのか。
・出会いが欲しいが、出会いがない。
・出会いがあってもすぐあきらめてしまう。
・恋人との関係の崩壊。
・過去の経験から恋愛をすることに躊躇してしまう。
・好きな人がいるがうまくいかない。
・恋人との関係性
■結婚前
・結婚してうまくやっていけるか自信がない。
・過去に背負ったトラウマを解消して、新鮮な気持ちで嫁ぎたい。
・結婚する前に 自分の信じ込みを解消しておきたい。
・「幸せになっていいのだろうか」という想いを消したい
■仕事
・今すぐにでも仕事を辞めたいが、辞めたら生活ができなくなるから、我慢しながら現在の仕事をしている。
・他にやりたい仕事があるのに・・・できない 勇気が無い
・不向きな仕事で何とか成果を挙げようとするが、うまくいかない。
・職場の人間関係が嫌だ！
・みんなの前で何かを発表することに、かなり強いストレスがある。
・キャリアにおいて前進することに対するブロック
・職場での強い劣等感
・職業上のパフォーマンス向上
・特定の同僚、上司との関わりに強いストレスを感じる
・転職することに対する不安
・社内での自分の立場、役回りが理解されない
・生涯続けられる仕事に出逢えない。
・仕事復帰に対する不安
・特定の顧客との関係性
・仕事の効率向上
・仕事に繋がる人脈が増えない
・現在の仕事に対する不満
■スポーツ関連・アスリート向け
・記録の伸び悩み
・過去の経験のフラッシュバック、トラウマ
・怪我などに対する恐怖心
・本番で本領発揮出来ないなど
■経営関連
・事業（売り上げ）が安定しない
・事業の伸び悩み
・取引先とのトラブル
・経営陣との間でのストレス
・従業員が続かない
・従業員に恵まれない
■勉学に関すること
・勉強が苦手だ。
・勉強を途中やめしてしまう。
・勉強自体がストレスだ！じっとしていられず、机に向かうことが苦手で集中出来ない。
・文章/数字を読むこと（見ること）がイヤだ！また、ストレスを感じる。
・算数（数学）・国語・英語・理科が苦手だ。
・苦手な科目を無くしたい。
・受験勉強にストレスを感じる。
・成績が思うように伸びない。
・暗記に対する抵抗。
※感情ストレスを解放すると、成績が上がる傾向にあります。
■子育てに関すること
・子供の反抗的で困っている。
・何度言っても同じことを繰り返すわが子。
・衝動的に体罰で分からせたい衝動を止められない。
・言葉の暴力や体罰後に後悔して自分を責めてしまう。
・子どもとの関わりに不安、心配がある。
・子どもの成長に不安がある。
・同じ自分の我が子のはずなのに・・・特定の子どもに対するイライラ感。
■ダイエット、過食・拒食に関すること
・ダイエットがうまくいかない。
・痩せている人といるとストレスを感じる。
・継続する意思が弱いことを責めている。
・食べることを我慢し、反動で食べ過ぎてしまうなど、繰り返ししている。
・甘いものがやめられない、食べ過ぎる。
・体重に関係する「心理的ブロック」の対処
・過食/拒食
■恐怖感
・水が恐い。プールの授業が苦痛。
・集団の中に入る、行くことへの恐怖。
・閉所、暗所、高所での恐怖。
・人が怖い、外国人が怖い、男性が怖いなど。
・動物が恐い。
・特定の場所での恐怖心。
■その他
・過去の失敗に囚われて前に進めない
・過去の出来事への執着
・過去のイヤな出来事を忘れたい
・過去に犯した罪への囚われ
・疑心暗鬼になる
・関係性の崩壊や別離による悲哀
・憂鬱・幼児期の性的虐待の痛みとトラウマ
・大切な人の死による悲哀
・愛するペットを失った哀しみから癒されない
・大きなストレス要因になっている関係性の問題
・公共交通機関に対する恐怖
・自信の欠如・学習困難・過去のパターンを繰り返すこと
・人生の方向性に対する不満、不安
・人生の方向性を見つけるため
・人生の目的をみつけるため
・継続することに対する自信の欠如
・引いてしまうこと
・災害のストレス、トラウマ。
・満員電車。
・車酔い。
・車の運転が苦手。
・ひとりで出かけることが不安。
・極度のあがり症、緊張症。
・無駄使いをしてしまい後悔することを繰り返している。
・将来のお金の不安。
・お金が循環しない。
・同時にふたつのことが出来ない。
・相続関連の不安。
・特定の国の解放。
・時間を守れない、ルーズになってしまう。
・集中力、注意力がない。
・過去の性体験のトラウマ。
※セラピー セッション カウンセリングは医療行為ではありませんが 癒やしや希望を与えます。