自分が話したことが元になって人を傷付けてしまうんじゃないか？
自分が人にあげた食べ物が原因で誰かがお腹を壊すんじゃないか？
自分が行動したことがキッカケで誰かを巻き込むんじゃないか？
自分が参加することで周りに迷惑が掛かるんじゃないか？
そんな風に考えた事はありませんか？
まるで自分が毒で迷惑で危険な存在の様な気がする
人に危害を加えてしまう様な感覚です。
それを、「加害恐怖」といいます。
「自分が悪い事をしてしまうのではないか」という思考にとらわれてしまうのです。
「自分の行為が人を傷つけるのではないか」
「自分のせいで人の輪を乱してしまうかも、、、、」と
そんな「加害恐怖」を感じていると 人と関わるのが辛くなります
いつも自分をどこかで確認して 「ヘンなことをしていないか？」「皆はどうしているの？」
「これで大丈夫？」と何度も確認してしまうのです。
そして、
一人反省会「なんで あんなことをしたんだろう。。。」
「なんで あんなことを 言ったんだろう、、、」恥ずかし、、
バカだ、ダメだ クズだ、、と自分を責める。
あなたは、そんなことありませんか？
私も以前はそんな風に自分の事を思っていたことがありました。
しかし、ふと考えると今はそれ程でもない様に感じます。
それは、どうしてだろう、、、と考えると。
私には、私の考えがあって それと同じように人には人の考えがあって
人それぞれが違うんだと思える。
そして、自分の考えている事や気持ちを大切にしたいし
相手の考えも大切にしたいと思う。
そして、私がそれをしたとか、しないとか
言ったとか言わないとしても
もの凄い影響力があるわけでもなく
相手は相手の世界や流れがあって
それを信頼している気がします。
私が、何かしてもしなくても
私が、何か言っても言わなくても なるようになるし
ならないことはならないと自然と思えるのです。
それは、なんとなく感じる ハイヤーパワーとか 宇宙の流れとか、神様の恩恵とか、自然の摂理とか
ちっぽけな自分では敵わない もっと大きな力がある事を
なんとなく感じられる様になったからかもしれません。
だから、一つ一つ 気にしない。
悪い事をしてしまった時は、反省するけど後悔しない
反省は、前向きに、、、（笑）
そんな風に思えるのも 日々のセラピーのお陰です。
一つ一つ自分をゆるしていき
一つ一つ自分を認め
全てを包んで 自分の身体を なでなでして いい子 いい子して
よし よしして
「大丈夫だよ～」「仕方ないよ～」「それでも 大好きだよ～」「ありがとう」って自分に言うのです。
鏡に向かってやれたら 本当に効果あります。
「加害恐怖」がある方は、やってみてください。
そして、こころ講座に参加されませんか？
少しづつ自分の生き辛さが薄れていきますよ～(*^_^*)
例えば
今あなたが、誰にも話せない様な
生き辛さを一人で抱えているとしても
安全な場所で信頼のおける人(仲間）と
協力し合いながら感情を体感する事で
この世の中の見え方が一瞬にして
変わるかもしれません 人は感動する事で
感じ方が一転するという療法があります。
もしも、あなたが心理的な事に興味があって
人の心について学びたいと思っているなら
一度この感動を体感してください。
悩み事がないと言う人も
生の感動を味わう事で 心の隅っこに残っているインナーチャイルドを癒やせるでしょう
【個別カウンセリング】
フラワーボトルによる心理セラピー・カードセラピー・ヒプノセラピー・宿命の読み解き・心理分析
コーチング・フィギュアセラピー・アートセラピー各種あなたに合ったセラピーをご提供いたします。
ご予約は、予約サイトからご確認いただけます。
・9：00～ ・13：00～ ・19：00～
【毎月11日こころ講座】
場所 「幸せ堂」カウンセリングルーム雅流望（ミナミ）
昼の部10：30～12：30 夜の部19：30～21：30 参加費1,000円
【毎月22日お茶会】
場所 「幸せ堂」カウンセリングルーム雅流望（ミナミ）
昼の部10：30～12：30 夜の部19：30～21：30 参加費500円
https://minami.pink/teaparty/
☆2023年7月22日は、BBQです。
11：00～14：00 参加費2,000円どなたでもご参加できます。
気楽にお声がけください。
先着10名様
【1day感情体感セラピー】
インナーチャイルドの癒やし効果
感情浄化
観念や凝り固まった思考の書き替え
2023年11月23日（木）10:00～17:00頃
場所 「幸せ堂」カウンセリングルーム「雅流望（ミナミ）
燕市吉田下中野3429
●1day感情体感セラピーとは
●参加された方の声
https://minami.pink/voice-cat/oneday/
●スケジュール
9:30開場 準備のお手伝い出来る方はお願いします。
10:00開始 バディ決めゲーム カードセラピー
11：30早めのお昼 （バディさんと食べますので必ず持参お願いします。）
12：30 感情体感セラピーワーク
17：00 解散予定
18:00会場の近くで割り勘の懇親会があります。（気楽にご参加ください）
お茶お菓子の用意があります。
持ち物 昼食 クッションまたは大きめのぬいぐるみ
※お昼は途中で買いに行かず必ずお持ちください。
※動きやすい服装でお越しください
参加費 15,000円 (早割10月31日までにお申し込みの方1,000円引き・SKM修了生5,000円引き）
少人数で信頼性のある約束事をグランディングの段階で確認し
安全で安心出来る場所作りから始めることを
大切にしています。
希少価値の高いワークショップになっています。
お問い合せ・お申し込み
☆9☆－2150－5284「幸せ堂」雅流望（ミナミ）