質問です。
「あ～イライラする」
「なんか 面白くない」
「ムカつく」
そんな気持ちになった時にあなたは、どんな風に自分の機嫌を取り戻していますか？
ある程度、自分に向き合っている人は
このモヤモヤや イライラが
相手の問題では無く自分の問題だって事に
気が付いていると思います。
だからこそ
こんな気持ちでいたくないし
こんな自分が嫌だと思っていると思います。
できる事なら、早く機嫌を直して気持ちよくいたいし
人を恨んだり憎んだりしていたくない
けれど、ムカムカモヤモヤをどうする事もできずにいる
そんな事はないでしょうか？
そんな中で、人に気を遣われたり
無闇に「ごめんなさい」なんて誤られたり
わけも分らず去られたりしたら
本当に嫌ですね
本当に悲しくなりますよね
そんな自分が情けないですよね
相手にも自分にも怒りさえ湧いてきます。
だからこそ、もしもあなたの周りに機嫌の悪い人がいたら
そっとしておいてください
普通に接してあげてください
ほとぼりが冷めるまで一次的に
機嫌の悪い人とはある程度のパーソナルスペースをとって
相手の境界線に入り込まないでください。
ムリに機嫌を取ろうとか
ムリに誘おうとか
ムリに笑わそうとか思わないでください。
あなたが「俺が悪かったのか？？？」とか「私が悪かったのかも」と自責の念を抱いても
相手は、イライラするだけです。
ほとぼりが済むまである程度待ちましょう。
ほとぼりが済んで 少しだけ相手の気持ちに余裕ができるまで待ってあげてください
それから、悪かったところがあればゆっくり誤っても良いじゃありませんか？
相手が悪い事もあります。
そんな時は、ゆっくりと自分の気持ちを伝えれば良いじゃないですか？
「人に機嫌を取られても自分の機嫌は変わらない」のと同じように
「人の機嫌は自分ではどうにもならない」
相手の痛みをくみ取ってそっとしておく
そして、大切な人ならば決して離れないことです。
大概の人は、ここで離れていくのです。
他人は、あっという間に縁が切れます。
だからこそ
離れずにいてあげてください。
大切な人なら尚更
例えば
今あなたが、誰にも話せない様な
生き辛さを一人で抱えているとしても
安全な場所で信頼のおける人(仲間）と
協力し合いながら感情を体感する事で
この世の中の見え方が一瞬にして
変わるかもしれません 人は感動する事で
感じ方が一転するという療法があります。
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