家庭や仕事場、コミュニティで、機嫌の悪い人に
悩まされていませんか～？
いつも怒って怒鳴っているような機嫌の悪い人が
自分の近くに居るのは辛いですね(*_*;
そんな、機嫌の悪い人に
いつも責められている感覚ありませんか？
「バカ！」「邪魔だ！」「どんくさい」「まだできないの～？」「汚い」・・・・
精一杯やっているのに・・・・怒られる
心の中は、「その人は、何もしないで、遊んでいるのに～」と、不満でいっぱい
自分勝手で、ワンマンで、思いやりがなく、空気読めない人の
言いなりになっている最低な自分
頑張っても、頑張っても認められない
どうでもいいと、思いたいのに
その人の目を気にしてしまう
もう何年・・・・我慢しているのだろう～と、
一生我慢し続ける人もたくさんいます。
でも、これ以上無理と思った時は、
そんな時は、
逃げ出しちゃいな～！！！！
たまには、それもありだと思うのです。
だって、
十分頑張って来たじゃないですか～
少し
自分を大切にしたって良いと思います。
「もう無理って」
声に出して言っちゃってください！（誰もいない時でもいいです。）
それを、止めているのは自分です。
嫌われたくない自分
自尊心のない自分
どこかで、自分を嫌っていませんか～？
鏡に映った自分を
ゆっくり
見てください
もしかしたら、自分が一番、自分を
好きになれず、嫌っているのかもしれません
もっと、頑張らなきゃ認められない
もっと、もっと、って自分を責めてませんか～？
鏡に映った自分に
「大丈夫だよ～」「愛しているよ～」「そのままでいいよ～」「大好きだよ～」って
言ってみてください
自分が、一番、自分を嫌っていたら
「好きだよ～」「うれしい～」と、言った人の声が、耳に入って来ません
自分が、自分を責めていたら
「ばか！」「アホ」「どんくさい」と、言った人の声を
拾ってしまいます。
誰も、何も言わなくても
誰かの視線をそう感じとるのです。
だから、
一番言いたいのは
辛い場所から
少しくらい逃げてもいいよ～
だって
あなたは、そんなに責められるような
人では、ないからです。
もっと
自分を大切にしてくれる場所もあるし
あなたを好きな人はたくさんいます。
先ずは、鏡に向かって
「大丈夫だよ～愛しているよ～」と言ってあげてください。