「うるせー バカ黙ってろ」って言われても
そのまま受け取ってはいけない、
「お前なんか死んじまえ~」と言われても
そのまま受け取ってはいけない。
その時は、感情的になって言ってしまう事。
【誰でもあります】
あえて真逆な事はを言ってしまう事も
【誰にでもありす!】
言葉にしなくても誰かを批判する気持ちはあります。
人の気持ちは変わるものです。
「愛しているよ~ 一生大事にする。」と言われても
そのまま受け取ってはいけない。
お互いに
その時、それぞれの感情があります。
嫌な事を何度も、何度も思い出す必要はありません。
相手を変えるよりも自分が工夫して楽に過ごせる事の方が
早くて楽です。
根に持っていても自分が嫌なだけですから。
さらさらと受け流してみましょう。
「愛しているよ~」
「あらそぉ~ ありがとう~」さらさら
「何やってるんだ! バカ野郎!!」
「ごめんなさい~ 今度気を付けますぅ~。」さらさら
どんな時もあるよね~
どんな人もいるよね~
さらさらと受け流し 自分が気持ちよく過ごせる距離を探す。
好きな音楽聞いて
お笑いでも見て
好きな場所に行ったり想像したり
美味しい物食べたり
運動したり
さらさら受け流し
根に持たない
気にしない
さらさら受け流し
「今ここ」を気持ちよく過ごす事が大事です。
いい気分でいよう。
そんな習慣や工夫をお茶会で楽しくやっています。
毎月22日は、お茶会です。
10:30~12:30
19:30~21:30
参加費500円 ラインビデオ参加も出来ます。
「幸せ堂」カウンセリングルーム雅流望(ミナミ)
開催日 | 5月22日(金曜日) |
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開催時間 | 10;30~12:30 19:30~21:30 |
アクセス | 燕市吉田下中野 [map]燕市吉田下中野[/map] |
参加費 | 500円 |
定員 | 6名 |
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