【一緒にいるのが苦しいのに離れられない】
したくないことを強要される
あなたの気持ちは無視される
あなたの事を平気で傷付ける言葉や態度
あなたの事を粗末に扱うなど
一緒にいるのが辛くなる
一緒にいるのが苦しい
もし、周りにそんな人が1人でもいたらあなたは、そこにいる必要がありません
あなたは、人格を持った1人の大切な価値ある存在です。
そこに居続ける必要はありません
なぜ、そこに居続けなければならないのですか？
生活力が無い、自分に自信が無い、勇気が無い事で
離れられないのであれば、それは「共依存の関係」なのかもしれません。
簡単なチェックリストを7つあげてみました。
1，相手の気持ちや行動に左右される
2，相手が喜ぶことに基準を置いてしまう
3，相手に褒められることに価値におく
4，相手の問題を解決しようとする
5，相手が悲しんでいると共感してしまう
6. 人の感情や考えが自分のものとごちゃまぜになってしまう
7. 人に嫌われることを恐れる
もしも、あてはまる事が多い
と感じるならば
どこに行っても自分が、自分であって自分ではない感覚があるのではないでしょうか？
あなたが、長年その事で
苦しんでいるのだとしたら
【そこから離れましょう】
経済的自立、精神的自立、生活の自立です。
しかし、あなたが長年苦しんできて
自分に自信が無く
どの自立も難しいと感じるのであれば
先ずは「精神的自立」を第一に考えてください。
精神的自立とは、諦めたり、無視したり、攻撃する事ではありません。
【ブレない事】です。
相手の態度に左右されず感情的反応をしないことです。
誰にでも実践しやすく 分かりやすく言いますと
【相手の目を見て黙る事】です。
何も話さなくてOKです。
逃げる必要はありません
相手の不本意な要求に応える必要もありません。
じっと相手の目を見て静かに深呼吸です。
言い訳もいりません。
分かってもらおうとか、説明もいりません。
ただ、相手がその場から去るまで
黙ってじっと深呼吸するだけでOKです。
最初は、目を見ることが出来ないかもしれません
それは、練習です。
良かったら練習に付き合いますよ＾＾
そして
続けてみてください何かが変わるから、、、、。
何かが、変わってきたら
その変化を私に教えてくださいね。
あなたに隠された魂の望みを引き出して
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