【無意識に引っ張られる世界だからこそ】
私たちが、生きている世界は
この３年前とは、劇的に違っていて
個人や企業がインターネットを通じ情報を発信し、共有・拡散することによって繋がったり
作られたりする時代ですよね。
あの人が、どこに行ったとか,何を買ったとか
楽しそうにしているとか。
充実しているとか。
幸せそうだなど、他人が所有する物とか名声とか美貌とかそういった情報にいつでも、
何の苦労もせずに、あっという間に
アクセスできてしまいますよね。
真夜中に目が覚めて
ふとスマホを開くとSNSやインターネットにつながります。
私も情報を発信しているので
誰かしらに、何かしらの影響を与えているのではないかと思います。
莫大な情報量に圧倒されて
いつの間にか、自分と他人の世界観を比べて
他の人の生活や仕事がよく見えたり
自分ってダメだな～って思う事もあると思います。
しかし、そんな時代がヤダな～と思っても
世界が、もうそういう風にデザインされているから
スマホがないと、乗り物にも乗れないとか、医者にも行けないとか
少しずつ確実にチケット類（紙）は無くなり
ほとんどデジタルになってきました。
電話帳を開いて電話番号を調べたりすることも
なくなっています。
今、私たちが生きているデジタルな社会が、現実的にあるわけです。
だけどそういった情報に自分を無防備にさらし続けていると
自分は何にも持ってないとか
自分には能力が無いとか思って
もしかしたら、
自分は無価値なんじゃないか？みたいな
空虚感や無価値観や劣等感と言うように
嫌な感覚に
包み込まれて圧倒されてしまいます。
隣の芝生が青々として見えて、
悪い事は、何もしていないのに
普段、真面目に仕事をしているのに
落ち込んでしまうみたいなことになるわけです。
価値のない人などどこにもいないのに
そういった事実ではないけれど
そういう風に思わせるマインドを作り出してしまう時代なのです。
でも、そういった当たり前の
心の動きを
意識する事なく
周りに巻き込まれてしまうと、
気持ちは落ち込むし
気分は悪いし、
幸せではない気がしてくるのです。
これは、私も含めて誰でもです。
これはもう当然です。
心は無意識のまま動き続けるので
意識しなければ、
どんどん悪い方に引っ張られて行きます。
つまり自分を意識的に戻す事なく動く振り回され放置してしまうと思考と心の動きというのは止まることをしないで
ずっと、忙しい事に価値があると思い
情報のまま焦って、
動き続けなければならない、、、、。
と、思考ぐるぐる状態が続いて苦しくなる。
なぜなら、思考によって感情もコロコロと動いていくからです。
本当に、これは疲れます。
こういう状態が続くと自分がなんだか分からなくなって
ポジティブな切り返しっていうのが
なかなかできなくなるんです。
なので、「幸せ堂」では、「おっとアブね～ そうは、いかね～っ！」って
無意識にひっぱっれる無価値観や劣等感などの嫌感覚に意識して、止まる。
そして、マインドフルネスで整えていく練習
これを、「心の筋肉」って言っています。
ほんの少し 気持ちを落ち着けたいときや眠れない時や
落ち込んで元気がない時などに聴いて欲しい。動画を作りました。
楽な姿勢で横になって聴いてください。
例えば
今あなたが、誰にも話せない様な
生き辛さを一人で抱えているとしても
安全な場所で信頼のおける人(仲間）と
協力し合いながら感情を体感する事で
この世の中の見え方が一瞬にして
変わるかもしれません 人は感動する事で
感じ方が一転するという療法があります。
もしも、あなたが心理的な事に興味があって
人の心について学びたいと思っているなら
一度この感動を体感してください。
悩み事がないと言う人も
生の感動を味わう事で 心の隅っこに残っているインナーチャイルドを癒やせるでしょう
【個別カウンセリング】
フラワーボトルによる心理セラピー・カードセラピー・ヒプノセラピー・宿命の読み解き・心理分析
コーチング・フィギュアセラピー・アートセラピー各種あなたに合ったセラピーをご提供いたします。
ご予約は、予約サイトからご確認いただけます。
・9：00～ ・13：00～ ・19：00～
【毎月11日こころ講座】
場所 「幸せ堂」カウンセリングルーム雅流望（ミナミ）
昼の部10：30～12：30 夜の部19：30～21：30 参加費1,000円
【毎月22日お茶会】
場所 「幸せ堂」カウンセリングルーム雅流望（ミナミ）
昼の部10：30～12：30 夜の部19：30～21：30 参加費500円
https://minami.pink/teaparty/
【1day感情体感セラピー】
インナーチャイルドの癒やし効果
感情浄化
観念や凝り固まった思考の書き替え
2023年11月23日（木）10:00～17:00頃
場所 「幸せ堂」カウンセリングルーム「雅流望（ミナミ）
燕市吉田下中野3429
●1day感情体感セラピーとは
●参加された方の声
https://minami.pink/voice-cat/oneday/
●スケジュール
9:30開場 準備のお手伝い出来る方はお願いします。
10:00開始 バディ決めゲーム カードセラピー
11：30早めのお昼 （バディさんと食べますので必ず持参お願いします。）
12：30 感情体感セラピーワーク
17：00 解散予定
18:00会場の近くで割り勘の懇親会があります。（気楽にご参加ください）
お茶お菓子の用意があります。
持ち物 昼食 クッションまたは大きめのぬいぐるみ
※お昼は途中で買いに行かず必ずお持ちください。
※動きやすい服装でお越しください
参加費 15,000円 (早割10月31日までにお申し込みの方1,000円引き・SKM修了生5,000円引き）
少人数で信頼性のある約束事をグランディングの段階で確認し
安全で安心出来る場所作りから始めることを
大切にしています。
希少価値の高いワークショップになっています。
お問い合せ・お申し込み
☆9☆－2150－5284「幸せ堂」雅流望（ミナミ）