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【気持ちの浮き沈みが激しい自分が嫌になる時】

≪コラム・ニュース

感情の浮き沈みが激しくて苦しくなる人と
いつも 穏やかな人がいます。

誰かの一言に すぐに落ちこんだり
環境の変化に 一喜一憂し 人を傷つけたり

そんな自分が嫌になる
何故 こんな自分で生まれて来たのかと
自分を責める時もあるけど

それは、仕方のない事
だって 皆が持って生まれた性格が違うんだもん。

真逆の悩みで
自分の気持ちを全く出すことができなくて 人には気が付かれない心の葛藤で
苦しんでいる人もいます

どっちも こんな自分を直したいと思っている

周りの影響や 経験も加わり 成熟した人になれたら変わるのかもしれませんが
皆がそれぞれ 違うのだから

その時々で自分なりに工夫して
失敗したらごめんなさい 
そして、ありがとう

できる時は、人の役に立ち
できない事は、助けてもらい

「ありがとう」をたくさん言葉に出して言い
「ありがとう」を素直受け取る

そしたら
ありがとうが循環して
笑顔がふえたらそれでいい(⋈◍>◡<◍)。✧♡

それが、出来ないから苦しい時は
いつでも待っています。
一緒に工夫できる事を考えましょう。

 感情セラピスト 雅流望(ミナミ)