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【どうせ自分なんて分かってもらえない】

≪コラム・ニュース

どうせ自分なんかが誰かに話したって
誰も本当の気持ちなんて分かってもらえるわけがない

少し普通と違う特殊な自分を本当に理解してくれる人なんていない
話すだけムダ 話すなんてムリ
理解して欲しいと思う事がムリなことだから、、、そんな風に思っていませんか?

普通と違う特殊な自分にいつも迷っている
「これでいいのだろうか?」
「何か手立てがあるのだろうか?」
「直せるのか?」
「直さなきゃならないのか?」

自分が分からない いつもモヤモヤとしている

誰にも話せないまま モヤモヤとしている

【どうせ自分なんて分かってもらえない】と思っているあなたへ

自分の事が分からないから
自分の事を話せない
話せる人がいないから
話さない
話さないから分かってもらえない
分かってもらえないから
モヤモヤしている
モヤモヤしているから自分が分からない
自分が嫌だ
こんな自分を認めてくれる場所なんて無い
どうせ自分なんて分かってもらえない

いったい
どこが始まりでどこに終わりがあるのか分からない
ぐるぐるの中にずっといるのは
本当に辛いです。

「自分の事が分からないのに分かってもらいたいという矛盾」

その無限ループから抜け出したく無いですか?

抜け出す簡単な方法があります。

知りたく無いですか?

それは、自分の事を分かってから・・・話す。のでは無く
分からないままで 話してみるのです。

それは、少し勇気のいることかもしれませんが
それが、一番簡単な方法です。

「自分の事が分からないけれども、、、、 感じる事」を話す。
「自分は普通では無いかもしれないけれど、、、、、 思う事」を話す。
「人には分かってもらえないかもしれないけれど、、、、 自分がしたいこと」を話す。

いろいろ ごちゃごちゃ どこからでも なんでも
 ぜ~~んぶ否定せず

「話しにくくて ずーーっと話せなかった事なんだけどぉ~、、、、」と言う切り口でもいいし
「きっと分かってくれる人なんていないと思うけどぉ~、、、、」と話し始めても良いのです。
「これは、きっと普通じゃないと思うんだけどぉ~、、、、」でもいいじゃないですか。

ずーっと一人でモヤモヤと
誰にも分かってもらえないと そう思っていた事だから

それは、勇気のいることです。
しかし、そんな言いにくい  心の中の小さな声からでも 大丈夫です。
それでいいのです。

話してみると

「話す」は「放す」 

「あぁ~ 自分って こんなことを感じていたんだ~」
「おぉ~そうか~ 自分でいいんだ~」
「なんだ~ 分からないままでも 話していいんだ~」

と言う事が分かります。

そして

「寂しいって言っていいんだ~」って必ず思える場所があります。

そこで自分に気が付きます。
自分が自分である事 それで良い事を

しかし、「放す」場所を選んでください。
今まで、あなたを傷つけて来た人がもしかしたらいるかもしれません
「人」を選んでください。

必ずあなたのことを ウエルカム って言ってくれる場所があります。

怖かったら 先ずは
ここにいらしてください。その一歩が踏み出せますよ。
ゼロやマイナスを

勇気をもって一歩にしてください。
大丈夫です。
あなたが生まれたのには意味があります。
別のものに生まれ変わる必要はありません。
あなたのままで、そのままでいい感覚が必ずあります。

「幸せ堂」カウンセリングルーム雅流望(ミナミ)