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【嫌な事を考えてしまうのは誰のせい?】

≪コラム・ニュース

嫌な事って
誰でもあると思います。

しかし

ずーーーーっと考えていると
病気になってしまいます。

ずーーーーっと考えていると
事故を起こしますよ。

私は
頭にきて怒りながら運転していたらスピード違反で捕まってしまいました。汗💦

事故も起こしました(´;ω;`)

ずーーーーっと考えていると
うっかり失敗しますよ。

ずーーーーっと考えていると
ご飯が美味しくないですよ。

嫌な事なんだから
ずーーーーっと考えている必要は、ありません。

嫌な事を
ずーーーーっと考えてしまうのは、誰のせいでもなく自分の選択です。

ずーーーーっと嫌な事を考えて居るのに飽きたら

空を見上げて
大きく深呼吸

すーーーぅーー。
はーーーーぁーーーーー。

すぅーーーーー。
はぁーーーーーーーーー。

電気の明かりを見上げて
はぁーーーーーーーーー。

ナポレオンヒルの
「思考は現実化する」と言う
分厚い本を昔読んだ事がありますが

ずーーーーっと考えていると
何かヒントが見つかったり
何か出会いがあったりと「引き寄せ」が働きます。

「引き寄せの法則」は
案外皆さん経験があるのでは無いでしょうか?

そんな事を
知っているようでいて嫌な事をぐるぐると考える
思考は、コントロールできずに
ずーーーーっと考えているのは自分のエゴなのです。

自分のエゴに苦しめられているなんて
嫌じゃないですかぁ〜。

だから

リラックスする為に思考を切り替える。

穏やかな眠りにつくために思考を切り替える。

そんな
スイッチを持てたら凄いと思いませんか?

オン! オフ!

「あーーーぁーー 考えるのやぁーめたっ!」

そーそー。

嫌な事をいつまでも考えない。

ポイって捨てて

さぁーーーーて。

何しょうか?

寝る。

音楽を聴く。

歌を歌う。

深呼吸。

なんでもいいのです。

ずーーーーっと考えている選択を
止める。

えーーー
そんな事をしたら
相手を許す事になるじゃ無いですか?

こんなに酷い事をされたのに
考えずに忘れてしまったら自分が
惨めじゃないですか?

あんなに酷い事を言われたのだから
気持ちなんて切り替えられないですよ。

って言う方へ

嫌な事を大切に考えている選択をしているのは
誰かなって事です。

コツは簡単です
一緒にやってみませんか?

「幸せ堂」カウンセリングルーム雅流望(ミナミ)