あなたは、人から指摘されるとイラッとしたり
ムっカ！っと怒りのスイッチが一瞬で入ってしまいませんか？
人に上からモノを言われると
自然と反発のスイッチが入ってしまい
一瞬でやる気を失いどうでも良くなるとかありませんか？
自分と言う価値を全否定されたような
独自性や個性を侵害されたような
そんな怒りが一瞬で入ってしまう。
湧き出る感情のセーブが出来ない自分を感じる事はありませんか？
そんな時は、何よりも
ひとまず深呼吸です
そして、
あぁ～～～～私って、、、、
人から指摘されるとムっカ！ってくるよな～
怒りのスイッチが一瞬で入ってしまうよな～
人に上からモノを言われると嫌なんだよな～
一瞬で反発のスイッチが入ってしまうんだよな～
一瞬でやる気を失うよな～と
内観して見てください
相手を責ても苦しいばっかりです。
責めたり恨んだりしている自分が嫌になるからです。
深呼吸して、自分を内観していくと
少しずつ
自分を変えるためにどうしたらいいのだろうか？と
考える様になります
そんなほんの少しの変化から自分を
変えて行く事が出来ます。
思うようにならない
分けのわからない生きずらさや
イライラのスイッチを
恐れずに
【そんな時ほど内観してみてください】
受け入れるとは、その感情を
取り払おうとせず
そんな自分を内観し
そんな自分を一旦引き受け感じる
すると少しずつ出来る事が見えてきます。
そしたらどこかに何かのヒントが見えて来ます
誰かに出会っても良いです。
苦しい時ほど
何かに気づく 誰かと出会うチャンスかもしれません
「幸せ堂」カウンセリングルーム雅流望（ミナミ）
『感情体感セラピー開催のお知らせ』
感情体感セラピーとは
音楽や体感使ってドラマや劇を演出するように
感情を擬似的に体感して癒す心理療法です。
その日に集まったメンバーの中で心理ワークに当たる方をカードで
1人選びます。（パスもOKです）
シンクロ二シティの不思議な働きにより
サイコドラマのような劇仕立ての心理セラピーに
役割が与えられます。
参加を決めたその日からシンクロニシティを感じる方もいらっしゃいます。
セラピーの当日だけではなく数ヶ月続くこともあります。
自分の劇的な変化と仲間の変化に目を見張る体験を是非感じてみてください。
空間と時間と自分の心の境界線の枠を感じない感覚を１day感情体感セラピーでご提供致します！
特に自分を最速で変えたい人におすすめしますしこんな方にもおすすめです。
- 自分が何者か分からない
- 自己否定や自分責めで苦しい
- 自分を変えたい
- 生き辛い 人と関わるのが苦手
- カウンセリングやコーチングを仕事としている方
- リーダーとして責任を持つ役割の方
- 心理に関して興味のある方、勉強をしている方
- 癒やしに関する仕事をしている方
- 家族関係やパートナーとの信頼関係に悩んでいる方
- 子育てに活かしたい方
- 人間の可能性のミラクルを体感したい方
このグループセラピーで感じて欲しい事。
↓↓↓
人の心の変化と自分の変化
【 日時 ２０２３年３月２０日(祝) 】
開催場所 燕市吉田産業会館１階視聴覚室
９時３０分開場
１０時開始
１１時３０分 早めのお昼
１７時頃解散（３０分位時間の前後があります。）
※ お弁当、お茶類、はこちらで準備します。
※動きやすい服装
参加費 一般参加15,000円（１月２０日までに参加申し込みを頂いた方は、1,000円割引き）
SKMセラピスト講座修了生 5,000円割引き
定 員 先着順12名 （最少開催人数4名）
「幸せ堂」雅流望（ミナミ） （心理分析士 宿命鑑定士 心理セラピスト ）
参加ボタンを押していただくか、電話または、メールにてご連絡下さい
Ｅメール：shiawasedou11@gmail.com
TEL:0256-78-7221 （ミナミ）
■私たちは、誰もが自己中心的で偏った視点を持っていて
無意識に自分を正当化したり 勝手な解釈をして 人と比べて批判したり
悔やんだり、嘆いたり常に頭の中でぐるぐると考え続けています。
ネットやユーチューブで自分の事を調べ、本を読んで勉強して
少しづつ 心理的なことが分かってきて
頭で納得しても
実際に人と関わると出てくる嫌な自分がいませんか？
我慢したくても湧いてくる感情や
分かっていてもできない事
止めたくても止められない事など
どれも自分を責めてばかりでは辛いので
相手のせいにしたり、他に原因を考えたりと結局
ぐるぐると答えの出ない領域で一人
寝ても覚めてもずっと考えています。
そんな中でふと
ドラマや映画を観て
役者の気持ちに入り込んで
焦ったり、怒ったり、共に涙しホッとする事はありませんか？
ドラマや映画や音楽などを通して
自分の隠れた心の領域に触れ、曲の歌詞や役者の台詞を通して視点が変わったり
価値観が変わったりする自分に気づく事がありませんか？
更にそこに行動が加わって、実際に試してみる事で
見える世界や感じ方が変わってくる事があります。
感じ方や考え方（＝自分）が変わっていくのは
受けた感動（衝撃）の大きさに比例します。
昨日と変わらない日常は覚えていないけど
震災の避難所でお腹がペコペコで寒くて震えている時に食べた
温かい豚汁の味、親切にされた出来事、不愉快な思い出は忘れられません。
非日常の感動（衝撃）が自分の一生を左右する事もあります。
感情体感セラピーは、自分でも気が付かない無意識層の感情が
演出されたセラピーの中で感動と共に反応して
設定された劇の役者または、観客として体感します。
求めても得られなかった何かを満たしていく感覚を得たり
誤解していた一方的な視点が、対極の立場を変えた視点で客観的に見えたりします。
その中で自分でも理解不能な涙が溢れてくる事もあるでしょうし
びっくりするくらいの怒りの感情が溢れてくる事もあるでしょう
普段の自分ではない無意識層の自分を発見するかもしれません
感情体感セラピーでは擬似的に
育った環境や、親の影響などで傷ついたインナーチャイルドを擬似的に演出したり
抑圧されていた感情を限られたメンバーで
安心して擬似的に解放するために即興で台本を構成し演出します。
（※即興で台本を構成し演出するのは、セラピストミナミです。）
安全に抑圧された感情を最速で癒やす目的を持ったメンバーの信頼を元にした心理セラピーです。
1年に1～３回の希少価値の高い開催です。
心より皆さまのご参加をお待ちしております。
「幸せ堂」雅流望（ミナミ）