こんにちは 雅流望（ミナミ）ですぅ⤴⤴⤴♪
ちょっと 元気な書き出しにしてみました♥
すると、、、なんとなく
人って元気な波動を発しませんか？
すると、、、
不思議に受け取る方も元気な波動を受け取るし
元気な循環がうまれます。
自分はダメだな～
私は、ここに居ていいのかしら、、、、
私が、居ると迷惑かしら、、、、、と思っていると
障子の隙間から物事を伺うような感じになりませんか？
身体の状態は、少し肩をすぼめ身を引き
ネコのように背中を丸め
胸を圧迫するので、声は小さく 息が洩れる様な弱々しい声で
自信なく消え入る様な語尾で
腰は、前かがみになり目尻、眉尻を下げて
目線は、下から上を見上げるように
ちょっとやってみてください
元気な人もすぐに
劣等感の強い雰囲気の人にすぐになれます（笑）
ものまねの人が
誰かのモノマネをするときに声だけではなく
しぐさや首の傾き具合や視線などもマネする様に
私たちも
しぐさや身体の使い方や
呼吸でなりたい人物像になれます。
ちょっと
お笑いタレントのオードリー春日さんを想像してみてください
・漫才師で、司会者や俳優もし
・ボディビルダー・アスリートそんな春日さんが
仁王立ちして目力強く
胸を張って一本指を立てて
笑顔で「トゥース!!」と言っています。
できるだけ詳細にマネしてみてください。
そして、、、、、
自分はダメだな～
私は、ここに居ていいのかしら、、、、
私が、居ると迷惑かしら、、、、、と思えなくなるのです。
それを、「認知的不協和」と言います。
心で思っている事と、言葉と、態度や行動が
バラバラで不快になるのです。
なので、オードリーの春日さんをイメージして
ネガティブな事を考えようとしても
出来なくなるのです。
またその逆が先ほどの
どんなに元気なときも
死神みたいにもなれます(^_^;
だとしたら
自分を騙すのって簡単ですね
自分がなりたい自分は、自分が作れるのです。
さぁ～今日も良い日になりますね！
毎月
11日こころ講座
22日お茶会
幸せ堂に遊びに来てください！
「幸せ堂」雅流望（ミナミ）(*^_^*)
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