エリック・バーンと言うフロイト派の心理学者が「交流分析」を基に作られた
「エゴグラム」と言う心理分析があります。
いくつかの質問に答える事で無意識に働く心的エネルギーが
何なのかをみていく精神分析です。
その中にある５つの自我状態を簡単に説明します。
自我状態は（無意識）を表すもので
自分を律しなきゃ！自立した怖い親
「〇〇しなさい！ しなきゃダメ！これは違う！」みたいな「厳しい父親」の様な自我状態をC P
大丈夫ママがついてるから、ママの言うこと聞いていたら大丈夫だから。ママが助けてあげるみたいな過保護で
「優しい母親」の様な自我状態をＮP
自分で考え冷静に行動できる「合理的な大人」の様な自我状態をA
甘えたい わがままで自分本位な子供みたいな「元気な子供」の様な自我状態をF C
順応で追従している子供「親の言う事をきく子供」の様な自我状態をＡ Cと言っています。
［CP］ CriticalParent：批判的P
物事を観念的に捉える部分です。つまり人や周囲のことを自分の考えや
価値観の枠にはめて物事や人をみる部分です。それは偏見や押し付け的
な部分として現れ、意志の強さでもあります。
＜特徴＞頑固／頼りになる／強さ／厳しい／けじめ／責任感が強い
・・
［NP］ Nurturing Paｒent：保護的P
物事を観念的に捉えるというところはＣＰ同じですが、
人や周囲にやさしいところです。
＜特徴＞やさしい／人の面倒をよく見る／心づかい／独善的／保護的
・・
［A］ Adult：アダルト（成人の私）
物事を冷静、客観的、合理的に判断する部分。
人間コンピューターとも呼ばれ、論理的思考であり、自分の考え方を持って
いるわけではない。
＜特徴＞クール／論理的／感情を表に出さない／打算的／客観性
・・
［FC］ Free Child：自然のC
感情的で自分の好き嫌いで物事を決めたりする。子どものようなところ
自分の持つエネルギーが外に向かっている。
＜特徴＞わがまま／屁理屈／夢やロマンを持つ／集中力
エネルギッシュ／独創的／積極的／明るい
・・
［AC］ Adapted Child：順応のC
自分がどうしたいというより周囲を優先にしてしまう。
繊細で感受性の高い。自分の持つエネルギーは内面に向かう。
＜特徴＞ガマン／周囲に合わす／抑圧的／優柔不断／消極的／地道