こんにちは。
昨日(2023.5.3)はありがとうございました。
すぐに言葉にできない感じもありますが、感想を書きます。
自分の課題として、自分が自分を認める、
自分が自分を信じてあげる、ありのままの自分にOKを出す。
そういうことに自分で『気づく』まではできたと思います。
ありのままの自分を信じる。
いままでは、「よし、ありのままの本当の自分を信じてあげたらいいのなら、もっと自分を信じてみよう、本当の自分を出していこう」と思うのですが、なかなかうまくできませんでした。
というのもそれは当たり前の話で「自分を信じて、
ありのままの自分を出したらいいのはわかるけど、それってどういうこと？」と、
ありのままの自分を信じるという感覚がよくわかっていなかったからです。
だから、自分だけでは、自分を信じたらいいのはわかるけど、
うまく自分を信じられないという状態でぐるぐるとしていました。
しばらくそういう状態が続いていたのですが、
昨日の感情体感セラピーのワークを通じて、ありのままの自分を信じるという感覚を体験させてもらったように思います。
それは、みなみさんのワークが素晴らしいのももちろんですし、バディの方や他の参加者の方たちの存在もとても大きいと感じました。
と言うのも、ワークに協力していただいた皆さんの中には、ありのままの自分を受け入れている方もいられたと思います。
それでワークを通じて「ありのままの自分を受け入れる」という感覚をお裾分けしてもらったように思うからです。
自力では得ることが難しかった、ありのままの自分で生きるという感情・感覚を感情体感セラピーのワークを通して味わえました。
ありのままの自分を信じるという『気づき』に、ありのままの自分を信じる『実感』を与えてもらったように思います。
それは自分一人ではなかなか見る事のできなかった景色を、見せてもらったような気持ちです。
この山を登ればいい景色が見えるのはわかるけど、どうやって登ったらいいのかわからない。
そういう山を皆さんの協力で登らせてもらったような、そんな気持ちです。
その山頂の景色は、とてもあたたかなものでした。
みなみさん、バディになってくれた方、他の参加者の皆さん、本当にありがとうございました。
僕、これから幸せになるー！
くらいの明るくてかるい気持ちです。