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貴重な体験がたーくさんできた 実り多い講座

おはようございます☀️🙋❗

昨日の感想です😊
(ちょっぴり長文😆
言葉が上手くまとまらず、ごめんなさい😣)

みなみさん(⌒‐⌒)
昨日はお世話になりました✨。

ご一緒したレディと、ボーイに心から感謝します(#^.^#)✨。

みなみさんとレディが、みなみさんとボーイが、それぞれ話のやり取りするのを傍観者的な たち位置 にたつことで、多くの気づきがあったことには驚きでした😍❇️💚。

対面カウンセリングも大切ですが、【グループ】で、
目の前の方の体験談から、
自分の体験をフィードバックして、掘り下げ深めることを、
知っていたけど、ようやく理解できたように感じました時間でした\(^o^)/。
前職上司と先輩への素直な気持ちに、あの頃のうっぷんを溜め込んでいた自分の傷に氣がつくことができました✨😊。

感情は溜め込まずに、
そのトキその瞬間にしっかりとまず心の中でしっかりと感じとること、
冷静に落ち着いて《気持ち》を話し、手離すことの大切さを改めて感じました(#^.^#)。

そして、グループセッションに参加したあとに、
心身共に体調が悪化してしまう理由がわかり、今までの苦しかったことが、楽になりました。

ただ聴いてるだけでなく、
そのトキに、自分が気づいたこと、感じたことを喋ることで、
いつものようなことにはならず本当に良かったです。

自分の気持ちを大切にすること、自分自身で向き合い、
まず受け止めること、
どのように対応、対処するかは、自分自身と自問自答しながら自己責任で発信すること、
が、
大切なのかもなぁ~🤔🤔🤔、これからは、気持ちをもっともっと大切にしていけたらいいなぁ~って感じています(#^.^#)。

うまくいえないけど、
貴重な貴重な体験がたーくさんできた 実り多いココロの講座でした.(⌒‐⌒).
ありがとうございました🍎

また、参加したいと思います✨💓\(^o^)/。