fbpx

【選択の難しさと心の筋肉】

≪イベント・セミナー情報 ≪コラム ≪コラム・ニュース

仕事を辞めようか どうしょうか迷うとき
「嫌だったらやめればいいのに~」と言われたり
「頑張って続けなさい」と言われたり

どうしたらいいのか迷います。

そんな中で
 どこに行ってもすぐに辞めてしまう人は、
「何をやっても続かない」「すぐに嫌な事から逃げてしまう自分が嫌い」と言う悩みを持ち

やめられないで苦しんでいる人は、
「自分が自分じゃなく生きている」と言われます。

やめないでやり抜く力と、やめることのできる力どちらも必要ですよね。

その力は「心の筋肉」です。

客観的にみて
明らかに しいたげられて暴言・暴力・イジワルされても誰一人理解者がいない中で、我慢に我慢を重ねて人間関係を続けるのは、限界がありますので、やめる力(心の筋肉)が必要です。

退職しなくても、移動を願ったり仕事内容を変えてもらったり、何かしらのアクションをだせる力(心の筋肉)

その逆に何を始めてもすぐにやめてしまう人は、
直面している問題が感情的に来ているものなのかどうかを振り返り
自分の気質やこれまでのパターンを
少し落ち着いて客観的にみて、すぐに反応しないように心の筋肉を使います。

どちらもちょっとしたコツもあるかもしれません。
もしかしたら 全く自分では、考えてもみないやり方があるかもしれません。

何をいつやめるのがハッキリと見えていたら
止めるのも続けるのも心強くないですか?

ほんの少しでも見通しがあれば安心です。

あなたなりの「心の筋肉」の使い方「心の筋肉」作り方があります。

そして、心の筋肉を使いやすくする方法を導き出さなくてはなりません
それは、違った視点から考え質問したり
いろいろ提案して整理して 
もし、、、○○だったら、、と仮定したりして
未来から逆算してみたりと
腑に落とせたらさらにホッとしませんか?

やめるか、やめないかの判断だけではなく
工夫出来る事もあるだろうし
改善点がみつけられると
これからの少し先の未来や ちょっと遠くの未来もイメージで感じられる様になります。

自分が自分でなくなってしまうくらい頑張り続けていると
正座を続けてしびれている状態で
何をされても感覚が無くなっている場合があります。

だだ、それをやめる事に「罪悪感」が生まれ 昨日やっていた事を続けている状態。

それは、心の筋肉がつくと言うか 固くなったシコリになるかもしれません。 

シコリは、やりたくないことをやらされたと言う
恨みや、憎しみ、周りへの嫉妬などです。

それは、どんなに頑張って仕事しても周りから喜ばれたり
認められる事がないのです。

「こんなに頑張って仕事しても誰も認めてくれない」
「自分だけが頑張っている」
「もっと楽に仕事している人もいるのに」
「なんで自分ばかりが、、、」と

誰よりも 本当に頑張っているのです。

【間違えたくない!】
【バカにされたくない】

社会に対して身構えて 
弱い自分を出さない様に
間違って 指摘されないように 
絶対に健康で一日も休まない様に
失敗しないように 

いい人で、ちゃんとしていて、強くなきゃ 
そこまでやらなければ、ここではやっていけない!と

本当に誰よりも頑張っています。

自分を犠牲にして病むか辞めるか事故に遭うか 何かしらの問題が起きるまで
頑張り続けるのは適切ではありません。

一人の判断では、限界が来ています。

そんな時 自分の立場や状況を話せる人がいるのか?
それが誰なのか? 
問題の元に改善が見込めるのか? 
またそのやり方は?

一人で客観的に見れる範囲は狭いです。

もしくは、 自分の内側にあるインナーチャイルドを癒やす必要があるかもしれません

心の奥深いところにある人生脚本に「自分には価値がない」「自分はダメな人間だ」と思っていると
続けてもダメ やめてもダメ 何をしてもダメと
自分を良しとは思えません。

心の筋肉とは、自分の事をよしとする筋肉です。
見えない鎧(よろい)脱ぐ力です。
失敗する勇気です。

心の筋肉がついてくると
ゆっくり見渡して自分に必要な選択を選ぶ事が出来るようになります。

心の筋肉とは
もともと持っている傷ついたインナーチャイルドの回復、
一人ではちょっと難しいです。

もしも あなたが今、選択に悩んでいたり自分には価値がないと思えたりするのなら

1day 感情体感セラピーに参加しませんか?

心の筋肉が付くのは、ある程度の時間が必要ですが

1day 感情体感セラピーは、
映画を観ている様な「感動」を使って
自分の見え方や感じ方をリアルに体感でき
自分が何十年も使っていた自分だけの見え方の眼鏡を変えてくれます。

何を選択するのか迷うなら
1day 感情体感セラピーに行こうと選択してみてください。
感動は、今まで見えていたことが
なんの問題も無く上手く行く不思議な感覚があります。

私は、この感情体感セラピーに始めて参加した日の事をハッキリと覚えています。

泣かないで一人
戦闘モードで生きていた私の
どこから湧いてくるのか分からない涙が止まらず
大量に鼻をかんだらスッキリとして
笑っていた事を

2023年5月3日(水)
場所 燕市吉田産業会館1階和室(燕市吉田東栄町14-12)

9:30開場 準備のお手伝い出来る方はお願いします。
10:00開始
11:30早めのお昼 (必ず持参お願いします。)
12:30 セラピーワーク
17:00 解散予定
●お茶お菓子の用意があります。
持ち物 昼食 クッションまたは大きめのぬいぐるみ
    ※お昼は途中で買いに行かず必ずお持ちください。
    ※動きやすい服装で来てください。
【1day感情体感セラピーとは】

1day感情体感セラピー