【「考えないようにしよう」とするほど苦しくなる理由④】
こころの仕組みシリーズ④━━━━━━━━━━ 「ネガティブなことは考えないようにしよう」 そんなふうに思ったことはありませんか？ 例えば ・不安になったとき・落ち込んだとき・自信がなくなったとき 「ダメダメ、前向きに考え […]
【自己肯定感を満たすものとは？③】
━━━━━━━━━━多くの人は「自己肯定感を上げよう」と頑張ります。━━━━━━━━━━ こころの仕組みシリーズ③ そもそも自分が分からなくて、「自分探し」をずっとしていた私は 本を読んだり動画を見たり講座を受けたり。 […]
【完璧じゃなくていい②】
━━━━━━━━━━行動できない人は、必死で考えている━━━━━━━━━━こころの仕組みシリーズ② 「やった方がいいのは分かっている」 それなのになぜか行動できない。 そんな自分に対して 「またできなかった…」「私ってダ […]
【自分を変えたくても変わらない人の共通点①】
━━━━━━━━━━SNSや本で自分なりに学んでいるのに変わらない人の共通点━━━━━━━━━━こころの仕組みシリーズ① 「本も読んだ」「講座も受けた」「考え方も理解している」 それなのに… なぜか現実が変わらない。 実 […]
【目の前で真実の物語を体感できる⓪】
【5/3感情体感ストーリーセラピー】開催！ どうにもならなかった人生が目の前で人が変わって行く瞬間に立ち会い 一生記憶に残るような衝撃を仲間も共に体感する グループワーク このような方におすすめ ●いろいろな事を学んでも […]
【最後に分かり合えた瞬間】
殺してしまうんじゃないかと思うほど最愛の人を憎んだことがあります。 今日は少し、私の人生の話をさせてください。 私は昔、ある人のことを 殺してしまうんじゃないか と思うほど憎んだことがあります。 でもそれは 本当は大好き […]
【「大丈夫です。」なんてウソ】
「大丈夫です。」って言う人ほど、本当は大丈夫じゃない。 本当は、傷つきたくないから「大丈夫」と言って、自分を守るのかもしれません。 私もそうでした。 だって弱音を吐けば、ついつい愚痴になって嫌われてしまう気がする。 本音 […]
【頑張っているのに、なぜかうまくいかないあなたへ】
こんなに頑張っているのに。こんなに我慢しているのに。こんなに考えているのに。 それでも、なぜかうまくいかない。 以前の私はこんなに頑張っているのに 「どうして分かってくれないの？」「どうして私ばかりが、、、」 そんな思い […]
【毎月こころが軽くなるグループワークセラピーのご報告】
― 2月テーマ「インナーチャイルド」2026.2.22 ― こんにちは。幸せ堂 雅流望（ミナミ）です。 2月のグループワークは**「インナーチャイルドと出会い、心を軽くするワーク」**でした。 私たちは、ふとした瞬間に湧 […]
【突然、無視された意味がわからない】
昨日まで笑っていたのに、なぜ急に無視されるの？ 「突然無視されたのは、あなたが悪いからとは限りません。」 相手の心の中で、何かに反応しただけかもしれません。 その“何か”は、あなたとはまったく関係のない出来事や人かもしれ […]