プロフィール
心に残る安心感をお届けします。
昔の私も、人間関係や生きづらさに悩んでいました。どんなに頑張っても、不安や許せない気持ち、怒りや嫉妬、そして憎しみ……。そのような嫌な感情がふと湧き上がり、どうしても消すことができず、悩みました。 自己啓発や成功法則を学び、必死でがんばる日々。でも、どれも心から楽になれるものではありませんでした。そんな私が、今度は自分の経験を活かして、セラピストとして人々に寄り添いたいという思いからこの道を選びました。
私が気づいたこと
心理セラピストとして多くの方の話を聴く中で、素朴な疑問が湧きました。「生まれ持った性格や家族環境、容姿は、本人の努力で変えられるものではないという事実。豊かな人もいれば、不幸な人もいるその中で、それをどう活かすかが重要だと気づいたのです。
どうすれば楽に生きられるのか？
どんなに苦しい状況でも、「今」を笑顔で生きることができる方法を模索してきました。嫌な感情と上手に付き合い、気持ちの切り替えがスムーズにできる、そんな楽な生き方へと導くこと。それが、私のカウンセリングの本質です。
私の思い
どんな方法でも、その方が「笑顔」になり、楽になってくれたら良いと思っています。そして、その笑顔が次の誰かへと循環することで、心の温かさが広がっていく。それこそが、私の目指すセラピーです。
心理セラピスト 横田 みなみ
変えていけるもの、変えられないもの
私たちには、変えていけるものと変えられないものがあります。たとえば、生まれた時から決まっているもの、例えば親や性別、兄妹、国家、気質や性格などは、私たちの努力や選択では変えられません。それらは、先祖から受け継がれた流れであり、神様から与えられたギフトだと感じています。
無理に変えようとしないこと
受け入れと許しがもたらす安らぎ
納得と受け入れがもたらす人生の生きやすさ
自分を認めることで人生をもっと楽にする力
「変えていけるもの」「変えられないもの」「宿命」をしっかりと理解し、受け入れることで、 これからの人生がもっと楽に、スムーズに進んでいくようになります。自分にとって本当に大切なことを見極める力が育ち、毎日の選択が楽に感じられるようになるでしょう。それこそが、心からの平穏と喜びをもたらす秘訣です。
「幸せ堂」雅流望（ミナミ）の想い
人は誰しも、心の奥底に抑圧された感情を抱えています。その抑圧された感情は、普段はしまい込まれていますが、あるふとした瞬間に、怒りや悲しみ、モヤモヤやイライラとなって湧き上がることがあります。
過去の出来事として 忘れてしまったように思えても、その感情は 心の奥深くで消えずに残り続け、今の感情や行動に影響を与えています。
- 本当は甘えたかったのに甘えられなかった
- ひとり不安に包まれた夜
- 無理して頑張った日々
- 聴きたくない怒鳴り声に耐えたこと
- やりたくなかったのに、やらされたこと
- いじめられた、恥ずかしかった、辛かった記憶…
過去の出来事として忘れたつもりでも、その感情は心の奥深くで消えずに残り続けているのです。そして私たちを苦しめる「繰り返すパターン」があります。
- 「素直になりたいのに、どうしてもできない」
- 「許したいのに、許せない」
- 「わかり合いたいのに、傷つけ合ってしまう」など
新しい環境に移って人生をリセットしようとしても、心の奥に抑え込んだ感情が解放されない限り、同じパターンは繰り返されるのです。
何度転職しても、人間関係で悩む。何度引っ越しても、生きづらさが変わらない。何度結婚しても、パートナーとの関係に苦しむ。本当は もっと幸せになれるはずなのに、アクセルを踏んでもどこかでブレーキをかけてしまう。それは、心の奥にある抑圧された感情が、私たちの生き方に影響を与え続けているから。だからこそ、根本にある「感情の浄化」を癒やして欲しいと思っています。
あなたには、早く自分らしく輝く人生を歩んでほしい。あなたには、大切な人を大切にできる心の余裕を持ってほしい。でもそのためには、心の奥に眠る感情と向き合うことが必要です。
- 自分を責める感情から解放される
- 心の奥にあった悲しみが浄化される
- 今までとは違う選択ができるようになる
気がつけば、「全然違う自分になっている！」と驚くような変化が生まれるのです。
あなたの人生がもっと豊かに輝くように。共に感情を味わい解放し、笑顔へと導く心理セラピストです。あなたが本当に自由な心で、幸せな人生を生きられるように全力でサポートします。
