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行動できない人は、必死で考えている
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こころの仕組みシリーズ②
「やった方がいいのは分かっている」
それなのに
なぜか行動できない。
そんな自分に対して
「またできなかった…」
「私ってダメだな」
「こんどこそは、絶対に！何が何でも」
そう感じていることはありませんか？
でも実は
行動できない人には
ある共通パターンがあります。
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それは
「完璧にやろうとする思考」
です。
たとえば
・もっと準備してから
・ちゃんと理解してから
・失敗しない状態になってから
そう思ってしまう。
でも実は
この考え方こそが
行動を止めてしまう原因になります。
なぜなら
完璧なタイミングは
ほとんど来ないからです。
そしてもう一つ
多くの人が無意識に
持っている思い込みがあります。
それは
「失敗してはいけない」
という考えです。
だから
・間違えるのが怖い
・恥ずかしい思いをしたくない
・否定されたくない
そう感じてしまい
結果として
行動が止まります。
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【重要なポイント】
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ここで一つ
大事なことがあります。
多くの人は
「もっと頑張れば変われる」
そう思います。
でも実は
頑張るほど
変われなくなる人もいます。
なぜなら
「頑張らないとダメ」
と思うほど
自分を責める気持ちが
強くなるからです。
そして
自己否定が強くなると
人はさらに
行動できなくなります。
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つまり
変われない原因は
能力でも
努力でもなく
自分を縛っている思い込み
にあることが多いのです。
そしてこの思い込みは
頭で理解するだけでは
なかなか変わりません。
次の記事では
多くの人が誤解している
「自己肯定感が上がらない本当の理由」
それは、こころの奥深くにある感情と結びついているのです。
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もしもあなたが
「頑張っているのに変われない」
そう感じているなら
それは
努力の問題ではなく
心奥にある問題かもしれません。
幸せ堂では
自分を縛っている思い込みに
気づき
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【こころの仕組みシリーズ14】
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⓪目の前で真実の物語を体感できる
①変われない人の共通点
②頭では分かっているのに変われない理由◀
③自己肯定感が上がらない理由
④ポジティブ思考の落とし穴
⑤人を動かしているのは感情
⑥変わる人と変われない人の違い
⑦人が変わる心の仕組み
⑧感情が人を動かす理由
⑨自己肯定感が一瞬で崩れる理由
⑩カウンセリングを受けても変われない人のループ
⑪感情が整うと自然に行動が変わる理由
⑫実際に変化した人のストーリー
⑬多くの人が止まってしまう「変化の壁」
⑭体験そして体感してほしいこと
このコラムでは「こころの仕組み」を順番に解説しています。
