【感情体感ストーリーセラピーとは何か】
私は、このセラピーってただの心理ワークじゃなくて 👉 “ストーリー体過去も未来も現在も短時間で書き換える不思議な体験”だと思っています。 なぜかというと… ・人は「言葉」や「理論」では変わらない・「体験」でしか変わらない […]
【夫婦間のイライラ】
子育てをしているとき、こんなふうに思ったことありませんか？ 「このままで大丈夫なのかな…」って。 ⸻ 感情を体感するセラピーに参加したとき、あることに気づきました。 それは—— 多くの人が、幼少期に感じた家族との関係に、 […]
【毎月こころがふっと軽くなるお茶会】4月のご報告（2026.4.22）
こんにちは。幸せ堂雅流望（ミナミ）です😊 毎月22日に開催しているお茶会。今回は、昼の部10名、 夜の部5名、合計15名の方にご参加いただきました。 （※写真はAIでイラスト風に加工したものを掲載しています） ■昼の部： […]
【毎月少しずつこころが軽くなる】グループワークセラピー3月のご報告― 今回のテーマ「罪悪感を手放す」―
毎月第4日曜日に開催しているグループワークセラピー。 今回は**「罪悪感を手放す」**をテーマに行いました。 ■自分を責めてしまう気持ち、ありませんか？ ・どうして私は、こうなんだろう・あの時、こうすればよかったのに・ま […]
【グループワークセラピーで体感してほしいこと⑭】
━━━━━━━━━━本気で「変わりたい」と思ったあなたへ━━━━━━━━━━ こころの仕組みシリーズ⑭ ここまで「こころの仕組みシリーズ」を読んでくださって本当にありがとうございます。 このシリーズでは 人が変われない理 […]
【多くの人が止まってしまう「変化の壁」⑬】
━━━━━━━━━━変わる前に起きること━━━━━━━━━━ こころの仕組みシリーズ⑬ ここまでの「こころの仕組みシリーズ」で感情が整うと人は自然に変わっていくという話をしてきました。 そして実際に変化したストーリーもお […]
【一番変わったのは私⑫】
━━━━━━━━━━愚痴・不平不満ばかりの私が変わった━━━━━━━━━━こころの仕組みシリーズ⑫ ここまでの記事で 感情が整うと人は自然に変わっていく という話を書いてきました。 今日は少しだけ私自身の話をさせてくださ […]
【罪悪感を持っている人の口癖10選】
【罪悪感を持っている人の口癖10選】罪悪感を持っている人には、共通した口癖があります。 たとえば 「私なんて…」「迷惑かけてないですか？」「私がやります」「これくらい我慢しないと」 一見、気遣いができる人に見えますよね。 […]
【自然に行動が変わる理由⑪】
━━━━━━━━━━頑張らなくても動ける瞬間━━━━━━━━━━こころの仕組みシリーズ⑪ これまでの記事で 人は知識だけではなかなか変われないこと そして 同じ問題のループに入ってしまうことがある という話をしてきました […]
【カウンセリングを受けても変われない人のループ⑩ 】
━━━━━━━━━━【なぜあれこれと学んでも変われないの？】━━━━━━━━━━こころの仕組みシリーズ⑩ これまでにこころのことをいろいろ学んできた人もいると思います。 そして カウンセリングやコーチングで 「なるほど、 […]