2026年上半期
自分の願いを形にするために行動し続けた半年 あっという間に6月4日ですね。 毎日無我夢中で過ごしていると、 「私、全然できていないな～」 そんなふうに感じることがあります。 でも、この半年を振り返りながら実際に書き出して […]
【“分かち合いテーマ100”を作りました】
2018年9月22日に始めたお茶会。 気づけば、あっという間にもうすぐ8年になります😊 この8年間、たくさんの方と、笑ったり、涙を流したり、人生のいろいろなお話を分かち合ってきました。 そして、これからも続けていく中で、 […]
【毎月少しずつこころが軽くなるグループワークセラピー4月のご報告】
― テーマ「家族彫刻・人間関係を客観的に見るワーク」― こんにちは。幸せ堂 雅流望（ミナミ）です😊 4月26日のグループワークセラピーは男性5名・女性4名の合計9名で開催しました🌿 今回のテーマは、 「家族彫刻」そして“ […]
【感情を体感してストーリーとして記憶に残す】
感情体感ストーリーセラピーとは何か 私は、このセラピーってただの心理ワークじゃなくて自分でも意識していない潜在意識を書き換える 👉 “いつのまにか人生そのものを書き換えるストーリー体験”だと思っています。 なぜかというと […]
【感情体感ストーリーセラピーとは何か】
私は、このセラピーってただの心理ワークじゃなくて 👉 “ストーリー体過去も未来も現在も短時間で書き換える不思議な体験”だと思っています。 なぜかというと… ・人は「言葉」や「理論」では変わらない・「体験」でしか変わらない […]
【毎月少しずつこころが軽くなる】グループワークセラピー3月のご報告― 今回のテーマ「罪悪感を手放す」―
毎月第4日曜日に開催しているグループワークセラピー。 今回は**「罪悪感を手放す」**をテーマに行いました。 ■自分を責めてしまう気持ち、ありませんか？ ・どうして私は、こうなんだろう・あの時、こうすればよかったのに・ま […]
【グループワークセラピーで体感してほしいこと⑭】
━━━━━━━━━━本気で「変わりたい」と思ったあなたへ━━━━━━━━━━ こころの仕組みシリーズ⑭ ここまで「こころの仕組みシリーズ」を読んでくださって本当にありがとうございます。 このシリーズでは 人が変われない理 […]
【多くの人が止まってしまう「変化の壁」⑬】
━━━━━━━━━━変わる前に起きること━━━━━━━━━━ こころの仕組みシリーズ⑬ ここまでの「こころの仕組みシリーズ」で感情が整うと人は自然に変わっていくという話をしてきました。 そして実際に変化したストーリーもお […]
【一番変わったのは私⑫】
━━━━━━━━━━愚痴・不平不満ばかりの私が変わった━━━━━━━━━━こころの仕組みシリーズ⑫ ここまでの記事で 感情が整うと人は自然に変わっていく という話を書いてきました。 今日は少しだけ私自身の話をさせてくださ […]
【罪悪感を持っている人の口癖10選】
【罪悪感を持っている人の口癖10選】罪悪感を持っている人には、共通した口癖があります。 たとえば 「私なんて…」「迷惑かけてないですか？」「私がやります」「これくらい我慢しないと」 一見、気遣いができる人に見えますよね。 […]