― 幸せ堂が大切にしている5つの想い ―

こんにちは😊
幸せ堂 雅流望（ミナミ）です。

皆さんは、一番身近な人との関係で、苦しくなったことはありませんか？

夫婦、親子、家族。

本当は大切にしたい相手なのに、なぜか素直になれない。

分かってほしいのに、分かってもらえない。

仲良くしたいのに、つい傷つけ合ってしまう。

そんな経験はありませんか？

実は、私自身が長い間、身近な人間関係に悩み続けてきた一人です。

今日は、私がなぜこの仕事を始めたのか。

そして、幸せ堂を通して、どんな未来をつくっていきたいのか。

私が大切にしている5つの想いを、お話ししたいと思います。

🌿 1．一番身近な人と、心から笑い合える関係を増やしたい

私が幸せ堂の活動を通して実現したいこと。

それは、身近な人だからこそ、お互いを思いやり、安心して気持ちを伝え合い、心から笑い合える関係を増やすことです。

夫婦だから、親子だから、家族だから。

「私さえ我慢すればいい」

「家族なんだから分かってくれるはず」

そんな思いから、自分の気持ちを押し込めてしまうことはありませんか？

でも、本当は家族だからこそ、自分の気持ちも相手の気持ちも大切にできたらいいですよね。

誰か一人が我慢したり、犠牲になったりするのではなく、お互いが自分らしくいられる関係。

そんな温かいつながりを、少しずつ増やしていきたいと思っています。

🌿 2．私自身が、人間関係に苦しんできたから

そもそも、なぜ私は心理セラピストになったのでしょう。

それは、私自身が長い間、人間関係の中で苦しんできたからです。

「どうしたら幸せになれるんだろう」

「どうして同じことで何度も苦しむんだろう」

そんな答えを探して、心理学や自己啓発など、さまざまなことを学んできました。

頭では理解できることも、たくさんありました。

「相手を変えようとしないこと」

「自分の考え方を変えること」

「人を許すこと」

どれも大切なことだと分かっている。

でも、実際に嫌なことが起こると、感情がついてこないのです。

分かっているのに、できない。

変わりたいのに、変われない。

そんな自分を、ますます責めてしまうこともありました。

そんな私が出会ったのが、頭で理解するだけではなく、感情を実際に体感する心理療法でした。

その体験が、私の人生を見つめ直す大きなきっかけとなり、今の幸せ堂の活動へとつながっています。

🌿 3．今も迷い、悩む私だからこそ伝えられること

私は、人間関係の悩みをすべて乗り越えた人として、皆さんにお話ししているわけではありません。

今でも迷うことがあります。

腹が立つこともあれば、悲しくなったり、自分の未熟さに気づいて落ち込んだりすることもあります。

でも、以前と違うのは、そんな自分の感情にも目を向けられるようになったことです。

「どうして、こんなに腹が立つんだろう？」

「私は、本当はどうしてほしかったんだろう？」

自分の感情の奥にある気持ちを、少しずつ見つめられるようになりました。

そして、気づいたことがあります。

人は、いつも立派でいる必要なんてないんですよね。

怒ってしまう自分も、悲しんでしまう自分も、思うようにできない自分もいる。

そんな自分を否定するのではなく、まずは自分の気持ちに気づくこと。

私自身も、今なおその途中にいます。

だからこそ、皆さんと同じ目線で、一緒に考え、一緒に感じながら歩んでいきたいと思っています。

🌿 4．感情を体感することで、本当の気持ちに出会ってほしい

私がこれまで多くの方と関わる中で、大切にしてきたことがあります。

それは、頭で分かることと、心から納得できることは、必ずしも同じではないということです。

例えば、親との関係に悩んでいる方がいたとします。

「親にも事情があったんだ」

「もう過去のことだから許そう」

そう頭では理解していても、心の奥には、悲しさや寂しさ、怒りが残っていることがあります。

でも、その感情に丁寧に触れていくことで、

「ああ、私は本当は寂しかったんだ」

「ただ、分かってほしかったんだ」

そんな自分の本当の気持ちに気づくことがあります。

私が考案した「感情体感ストーリーセラピー」は、グループの仲間と協力し、即興のドラマや音楽などを用いながら、感情を体感していく心理セラピーです。

自分では気づかなかった感情や願いに出会い、これまでとは違う視点で自分の人生を見つめ直す。

そんな体験を大切にしています。

このセラピーを、必要としている方々に届けたい。

そして、いつか全国各地で、この温かな体験を分かち合えるようになりたい。

それが、私の大きな願いです。

🌿 5．私が目指している未来

私が目指しているのは、誰もが悩まなくなる社会ではありません。

人と人が関わって生きている以上、意見が違うことも、すれ違うこともあります。

でも、そんなときに、

「私は、こう感じたんだよ」

「あなたは、そう感じたんだね」

と、お互いの気持ちを大切にできたら、どうでしょう。

どちらかが我慢して成り立つ関係ではなく、違いがあっても安心してつながっていられる。

そして、何気ない日常の中で、一緒に笑い合える。

そんな夫婦、親子、家族が少しずつ増えていったら、どんなに素敵でしょう。

家庭の中に安心できる関係が増えること。

その温かさが、友人や職場、地域へと広がっていくこと。

私は、そんな未来をつくっていきたいと思っています。

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最後に

ここまで読んでくださり、ありがとうございます。

私がこれまで歩んできた人生も、決して順調なことばかりではありませんでした。

でも、悩み、苦しんできた経験があったからこそ、今の私がいて、幸せ堂があります。

そして、これからも私自身が学び、気づき、成長しながら、皆さんと一緒に歩んでいきたいと思っています。

自分の気持ちも、相手の気持ちも大切にできる。

一番身近な人と、安心して本音を伝え合い、心から笑い合える。

そんな幸せが、一人からまた一人へと広がっていくことを願っています。

幸せ堂 雅流望（ミナミ）🌸