今朝、ふと早く目が覚めて、時計を見たら5時でした。
窓の外を見ると、気持ちのいい青空。

「よし、弥彦山に登ろう」
そう思い立って、急いで支度をして、おにぎりをひとつ作って出発しました。

登り始めたのは6時ちょうど。

途中、何度も立ち止まりながら、頂上に着いたのは7時20分。

1時間20分で登り切ることができました。

思えば、1ヶ月前は同じ道のりに2時間かかっていたんです。

あのときは、、息も切れ切れで、
ベンチがあると横になって休むほどで
場所を人に譲る余裕もなくて
登山中にすれ違う人に「おはようございます」と声をかけられても、
「“話しかけないで……”っていうオーラ、出しまくってました。」

そんな私が、自分の苦しさだけではなく
周りの人の様子が見えてきました。

今日は
野草の写真を撮っている人もいて、
ふと横を見ると、小さなフジバカマのつぼみがあることにも気がつきました。

そして、「秋の花が咲いてきましたね～　きれいですね～。」って

私から話しかけて、少しだけ会話をしました。

不思議ですね。
身体が少しずつ慣れて、登山が楽になるのと同時に、
周りの人とも自然なコミニュケーションが取れるようになってきました。

足の筋肉と共に
心の中にも、「余裕」という筋肉みたいなものができてくるのかもしれません。

そんな「心の筋肉」がついてくると
表情も軽くなって関わるのがしんどいなと思っていた人とのコミュニケーションも、
自然にできるようになってきました。

心と体と人とのコミュニケーションは、連携しているのですね。

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こんなこと、ありませんか？

☑ 知らない人と話すと、あとからどっと疲れてしまう
☑ 小さな気遣いに気づける余裕がほしい
☑ 人とのコミュニケーションが自然にできたらいいな…と思っている

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私自身、苦手な登山という小さなチャレンジを続けることで、
こんなにも自分の変化を感じられるとは思っていませんでした。

夏の甲子園、高校球児達の本気の姿に影響されて
「私も何かに挑戦したい！」と
始まった弥彦山登山ですが

めっちゃめっちゃ自分の変化に驚いています。

人ってスイッチを入れた時に即
行動することで新しい自分に出会っていけるのですね～。

山登りを通じて心理セラピーで体験する感動や人の変化や新しい気づきが様々にリンクして
きます。

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「山登り」も「心の筋肉」も、「コミュニケーション能力」も
お店で売っていませんから自分のスイッチが大事ですね(^_-)-☆

私も、また少しだけ、前に進めました。

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