先日は、カウンセリングありがとうございました。

母や他の人に対して、
これは、その人自身の問題なのか？、
私の問題なのか？を分けることが出来るようになってきた気がします。

自分でも、よく分からないけど、なんか楽になっていけそうな感じもあります！

そして、私は分からないのが不安だから、原因や解決を、
いつも何かしながらずっと考えていて
それで、一日の大半を使って考えてしまっていた。
楽になるためのつもりが、それが不自然で、負担になることだと思いました。

それから私は、自分の楽しい が分からない気がしていた。

きっと、楽しいことはあったはずなのに

でも、嬉しいや満たされるは、すぐ分かるのに、
楽しいは・・ワクワク弾むような感じ！と思うけど、
私の楽しい？？・・それが何か分からない
それを、いつもなら
また不安になって、私はみんなと違うと思ってしまったのに
今は、考えるより、楽しいを探していきたい！！
そう思える様になりました。(^-^)