「悩み癖」突然ですが、悲劇のヒロインじゃないといけない。
そうじゃないと自分じゃない的な心理。
すごく分かるんだよね。まさしく自分かもです。
鼻にちょうちょが止まったら激怒するもん。かっこ悪いじゃん。
「みんな笑ってね。こんなこっけいな私を笑ってね。ネタにしてね」っていう気持ちは無いんだよね。
薄々、気づき始めてるんだ。
すごくいい「コラム」いっぱいありがとう。
そうそう。そこが「変えられない」ところで、「変化」で分かっているけど、いや、そうなりたいんだけど、「笑って。鼻に蝶々ついちゃった」って人になりたいんだ。
あはは＝ゲラゲラー！ってみーんなで笑いたいんだ。
でも、今の私はすぐに「キャラじゃない」「私がする事じゃない」が出てくるんだ。
で、分析するんだ。
想像するんだ。
笑われてる私の事を
そして、「違う」そんな私は今までの生活の中で「いなかった存在」「違うキャラ」だって
自己分析が終わると受け付けないんだ。
「なりたい」と裏腹に「うけつけない」が出てくるのです。。分かってる。それすら、「棚上げ」難しく考えず、でも、方向性は決まっていて、間違ってなくって、だからなおさら「棚上げ」・・・「悩み癖」
でも、これも分かってる。一番の問題も分かってる。「棚上げ」ができないんです。
なにかとても心配で、なにかに神経とがらせて、なにかピリピリしてないと「自分」じゃない気がして。ほっこりとか、のんびりとか、身を任せる。ができないのです。
そこまで分かったよ。だから、マインドフルネス。「今に生きる」今だけを考える。秒単位でできない。ピリピリしてないと自分じゃない。
「棚上げ」っていう考え方。分かるけど、理解してるけど、放棄したわけじゃなく、いつか答えがでるからって事でしょ？それより、今やれる事をやろうよ。って事。
でも、私は、ピリピリしてないと生きていけないもかもしれません。寝てるけど、ゴロゴロしてるけど、神経だけはピリピリしてないと生きていけないんでしょうね。だから、秒単位でも「集中」できない。
すべて今まで生きていくために得た技なんだよね。
私の見た目は、どちらかというとおっとりでしょ？
でも、心は常にピリピリなんだよね。
そこまで分かった気がします。いっぱい愚痴ったけど、全部「棚上げ」するくらいな気持ちで、ゆっくり落ち着いて、少しづつ「なりたい自分」に近づけばいいんですよね。
まずは「棚上げ」「ハイヤーパワー」「身を任せる」他人という見える力。ハイヤーパワー。見えない力。そこに身をゆだねる事に慣れてみます。
そこからかな？
実際、人見知りなのは認めるけど、必要以上に警戒はしていないんだけどなー。
（笑）また、長文になりました。
文章だから、伝わらない部分もありますが、かなり葛藤している事だけ、読み取ってください。
みなみ先生のコラム大好きです。
実際、私に向けてだけじゃないのかもしれないけど、心に響きます。