自分がしんどくなる時を
考えていて
しなければならないと
怒りながら
動いているときは
必ずそうなるなと
昨日感じました。

ちょっと
自分の気持ちを
大切にしてみようと
思いました。

今日は
ムッチャ 忙しくて
あちこちの予定を
こなすのに
バタバタでした。

夕方遅くにかえって
夕食の支度を
しなければいけなかったのですが
それも したくなかったです

いつもなら
怒りながら準備を
します。

でも
私自身にも
優しくしてみようと
昨日思ったので

「ごはん作りたくない」
としばらく
寝ていました。

少し休むと
気持ちが落ち着いてきて
機嫌よく
夕食の支度が
できました。

たったこれだけのことで
気分が全然違うなと
思いました。

自分の
気持ちいいを
探してみようと思いました。

いつも愚痴ばかりでごめんなさい。

また
愚痴いいます。
懲りずにきいてくださいね