雅流望先生、お疲れ様です。

あれから、Aさんとはほとんど会いません。

「なんか、これ避けられてる？」とつい思ってしまいますが…
カウンセリングの時に宣言した言葉を思い出しました。

「他の人がいつもと違う行動をしても、すぐに自分のせいだと思わない」

そうだ、
「いやいや、Aさんは自分の予定で動いているだけ」 って、自分に言い聞かせてあげる。
すると、気持ちがふっと楽になるんです✨

今日は昼休み、いつもなら声をかけない人に声をかけてみました。
そして、Aさんとは、適正な距離になるまでそっとしておこう と思えました。

ずっと人に振り回されていた私ですが、「自分の気持ちを大事にする」ことに意識を向けられるようになりました。
すぐに完璧にはできないけど、少しずつ訓練ですね😊

そんな1週間でした。