みなみさん、先日はありがとうございました。

セラピーからまだ1週間ですが、Aさんとの距離感がすごく楽になりました。

以前は、「顔も見たくない」と思っていたのに、そんな時ほど不思議なくらい頻繁にばったり会っていた。
でも、セラピー後はAさんを自然に意識しなくなり、だいぶ楽に過ごせています。

あっという間に1週間が過ぎて、毎日が嬉しい。
特に年明けくらいから、気分がとても軽くなったように感じます。

気づけば、私は勝手に**「Aさんが怖い」**という気持ちを大きく膨らませていて、
会うたびに緊張し、会社にいる間もずっと気持ちが動揺していました💦💦

でも、この1週間は仕事に集中できたし、気持ちを切り替えることもできました。

そして、4月には異動するかもしれないので、
Aさんとの関係を「嫌な気持ちだけで終わらせたくない」と思えるようになりました。

みなみさんに教えていただいた**「祈りの黙想」**を実践しながら、
1日1日を大切に過ごしていこうと思います✨

とはいえ、まだAさんに振り回されてしまう私もいます。
でも、冷静に考えたら、
「異動したらどうでもよくなること」 なんですよね😅

セラピーを受けて、随分と気持ちが落ち着いたなと感じます。

そして、この流れで、
「同僚の態度で一喜一憂していた自分」も、もう昔の私。
これからは、もっと自分の心を大事にして生きていきたいです。