【とりあえず落ち着けるまで待って】
感情的パニックのさ中で
言動することの無いように
感情的パニックのさな中で話した事は後悔が多いから
パニックが少しおさまるまで、待てる勇気をあなたが持てます様に
感情的にカッとなる時にスッと
自分から意識を離して自分を見てみよう
もしも、自分の目の前に鏡があったら
どんな顔をしているだろうか
何が自分をパニックにさせるのか？
そこから離れて
話してもいい場所と人を選んで
あなたが、賢く生きれます様に
カッとした事柄が笑い話しに変わったり
誰かの気持ちをホットさせたり
共感をえる事もたくさんあります。
カッとした時に
少しでも
離れて見れるようになるだけで
自分のパターンを知る事ができます。
モノの見方が変わったら自分を責め無くてもいいのです。
人に嫌われる事も減ります。
自分を責める事も消えます。
感情的になってしまうあなたが
人と場所を選べますように
大丈夫、ゆっくり伝えた方が伝わるから
(o^^o)