【毎月少しずつこころが軽くなる】グループワークセラピー3月のご報告― 今回のテーマ「罪悪感を手放す」―
毎月第4日曜日に開催しているグループワークセラピー。 今回は**「罪悪感を手放す」**をテーマに行いました。 ■自分を責めてしまう気持ち、ありませんか？ ・どうして私は、こうなんだろう・あの時、こうすればよかったのに・ま […]
【報告】🌿こころが軽くなるグループワーク体験会②
～今の自分を知り、未来の“なりたい自分”の心の声をきく～（2025年11月23日 開催） 今回のグループワーク体験会は、前回の5名の方全員が「また参加したい！」と言って来てくださりなんと 11名 の方が参加してくださいま […]
【募集】心の奥が自然と軽くなる！
自己否定がほどける グループワーク体験会② ◆ 「こんな気持ち、抱えていませんか？」 実は私、幼い頃からずっと「どうして私はみんなみたいにできないんだろう…」って思っていました。忘れ物ばかりで、授業中ひとりで家に取りに帰 […]
【甲子園球児に影響されて登山１日目】
甲子園の涙に心を揺さぶられて 夏の甲子園・準々決勝・決勝戦と選手たちの姿に胸を打たれました。8月23日の午前中に行われた決勝戦を見終えた時 「準優勝だってめっちゃすごいこと！」 そんな軽々しく言える言葉は、どこにもありま […]
【自分を責めてダメ出しばかりしてしまうあなたへ】
生きているだけで感謝状 涙があふれたのは、「生きてるだけで偉い」とやっと思えたから 6月も半ば。 気づけば、2025年の前半がもう終わっていました。 どちらかと言うと 私は、自分を責めてダメ出しばかりしていた人間です。 […]
【すれ違ったご夫婦に、心がほっこりした午後】
老夫婦のすれ違いに、心がほっこりした午後 昨日、お友達と とても素敵なお宿に行ってきました。 ちょっとだけ贅沢で、ロマンチックで、心がふわっと持っていかれるような場所。 お部屋から見える川の流れや、手入れされたお庭の花た […]
【やっぱり、人のぬくもりってすごい】
やっぱり、人のぬくもりってすごい画面の中じゃ感じられないものがある。 昨日のセラピーであらためて気づいた、“リアルなつながり”の力。 心がふれて、動き出す。そんな瞬間がありました。 AIとともに生きる時代こそ、“人のぬく […]
「いちばん近くて、いちばん愛おしいもの」
ゴールデンウィークは、家に関する時間が増えました。 大掃除をしたり。家族が揃ったり。 気がつけば、大きくなった息子たちはそれぞれの人生を歩みはじめ、悩みながらも前に進んでいます。 子育ての悩みに向き合ったり、不安や戸惑い […]