よく自分を責めている事があります。
私も、自分を責める事があります。
恥ずかしい自分
要らない事をしてしまった自分
必要な事をやれない自分
役に立てない自分
毒で迷惑で役立たずな自分
こんな自分なんて居なくなってしまえばいいのに
こんな自分なんか居なくなってしまえば
皆が幸せになれるのにと思ってしまうのです。
自分が罪悪感を持つことで
「こんなに私は、苦しんでいます」
「こんなに私は、罰を受けています」
と、訴えています。
そして、「こんな私なんか愛される価値が無い」と
自分を裁いています。
でも、少し考えてみてください。
自分の大切な人が
自分を傷つけ
自分を責め
自分を苦しめていたら
どんな気持ちですか？
自分の大切な人が
「こんな私なんか愛される価値が無い」と
自分を苦しめ続けていたら
なんて声を掛けますか？
「もう止めて、大丈夫だよ、そんなに自分を責めないで」と
言うのではないでしょうか？
もし言えないのだとしたら
自分にも余裕が無くて
精一杯で苦しいのかもしれません
しかし
本当の気持ちは、「自分を責めないで」と
願うのではないでしょうか？
それは、あなただけではなく
周りの人も同じです。
あなたが、自分を責め続けても
何の解決にもなりません
罪悪感は迷惑なのです。
どうか
あなたが罪悪感の呪縛から
救われます様に願っています。
それが私の仕事です。
カウンセリングルーム雅流望(ミナミ)