こころの仕組みシリーズ⑤
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人は

「やるべき事が分かれば、自然に行動できる」

そう思われがちです。

だから

本を読んだり
講座を受けたり
新しい知識を取り入れます。

でも実際には

「分かっているのにできない」

そんな経験をしたことは
ありませんか？

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【人は正しさでは動かない】
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例えば

「早く寝た方がいい」

それは多くの人が
分かっています。

でも

夜遅くまでスマホを見たり
つい夜更かししてしまう。

また

「運動した方がいい」

これも分かっている人は
たくさんいます。

しかし

続けるのは
簡単ではありません。

なぜでしょうか。

それは

正しさでは動けない

からです。

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【人を動かすのは感情】
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人が行動するとき

そこには必ず
感情があります。

「楽しそう」
「やってみたい」
「これなら変われそう」

そんな感情が生まれたとき
人は自然と動きます。

逆に

どれだけ正しいことでも

「怖い」
「不安」
「自信がない」

そんな感情があると
人は動けなくなります。

人を変えようとして「正しい事を突き付けても」
反発を生み上手くいきません。

つまり

人の行動を決めているのは

思考ではなく感情なのです。

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【変化が起こる瞬間】
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人はどんなときに
変わるのでしょうか。

それは

心が動いたときです。

「そうか、そういうことか」と

腑に落ちたとき。

「これならできるかもしれない」と

希望を感じたとき。

こころの中で
小さな変化が生まれます。

そしてその変化が

少しずつ
行動を変えていきます。

知識は
とても大切です。

でも

知識だけでは
人は変わりません。

人が変わるのは

心が動いたとき。

感情が動いたときです。

もしあなたが

「変わりたくても変われない」

そう感じているなら

それは

あなたの弱さではなく

まだ

心が動く体験に出会っていないだけかもしれません。

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【毎月少しづつ心が軽くなるグループワークセラピー】
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グループワークセラピーでは

知識を学ぶだけではなく

・自分の感情に気づく体験
・心が動くプロセス
・自然に行動が変わる仕組み

をお伝えしています。

もしもあなたが

「そろそろ本当に変わりたい」

そう感じているなら
一度体験してみてください。

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【こころの仕組みシリーズ⑭】
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①変われない人の共通点
②頭では分かっているのに変われない理由
③自己肯定感が上がらない理由
④ポジティブ思考の落とし穴
⑤人を動かしているのは感情◀
⑥変わる人と変われない人の違い
⑦人が変わる心の仕組み
⑧感情が人生を動かす理由
⑨自己肯定感が一瞬で崩れる理由
⑩カウンセリングを受けても変われない人のループ
⑪感情が整うと自然に行動が変わる理由
⑫実際に変化した人のストーリー
⑬多くの人が止まってしまう「変化の壁」
⑭体験そして体感してほしいこと

**「こころの仕組み」**を順番に解説しています。